Какова связь между бессонницей и уровнем артериального давления?

Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале «Hypertension», хроничес­кие трудности с засыпанием или бессонница способствуют повышению уровня артериального давления и, как следствие, повышают риск развития сердечно-сосудис­тых заболеваний.

В данном исследовании приняли участие 219 пациентов с хронической бессонницей и 96 добровольцев без трудностей с засыпанием. Хроническая бессонница определялась как наличие трудностей с засыпанием в течение минимум 6 мес. В ходе исследования участники провели ночь в лаборатории сна, а затем прошли один и тот же дневной мониторинг, используемый в качестве стандартного диагностического теста бессонницы, причины которой не выяснены, — исследование сна в дневное время суток. Так, пациентам 4 раза давали возможность поспать днем в течение 20 мин: в 9:00, 11:00, 13:00 и 15:00. Если сон не наступал в течение 20 мин с момента попытки уснуть, участники продолжали бодрствовать, однако если они засыпали, то в последующие 15 мин им давали возможность поспать.

При этом ученые отмечают, что промежуток времени, необходимый для того чтобы уснуть, может быть достоверным показателем уровня физиологического возбуждения и тяжести степени гипервозбуждения. В ходе исследования половине участников необходимо было максимум 14 мин для того, чтобы уснуть, а другой половине — потребовалось более 14 мин. Данный промежуток времени (14 мин) составил тот порог, при пересечении которого пациента признавали гипервозбужденным.

В ходе исследования были также учтены другие факторы, которые оказывают влияние на риск развития гипертонической болезни, такие как ожирение, апноэ во сне, сахарный диабет, курение, употребление алкоголя и кофеина.

Результаты показали, что участники, страдающие от гипервозбуждения в течение дня, не могли расслабиться и уснуть в те промежутки времени, которые были выделены для дневного сна. Кроме того, они имели повышенный риск развития гипертоничес­кой болезни. Ученые также отметили, что наличие хронической бессонницы в сочетании с необходимым промежутком времени для засыпания более 14 мин повышает вероятность развития гипертонической болезни у участников на 300%, а в сочетании с необходимым промежутком времени для того чтобы уснуть, более 17 мин — на 400%.

По словам ученых, несмотря на то что лица, страдающие от бессонницы, чувствуют усталость и быструю утомляемость в течение дня, их проблема заключается в том, что они не могут расслабиться и уснуть, как правило, из-за гипервозбуждения, этому также может способствовать чрезмерное употребление кофеина. При этом специалисты отмечают, что длительное гипервозбуждение в течение 24 ч ассоциируется с тяжелой формой бессонницы со значительными кардиометаболическими последствиями, например, развитием гипертонической болезни. При этом менее тяжелые формы бессонницы, как правило, связаны с психологическими факторами, обусловливающими трудности со сном.

Бессонница является наиболее распространенным расстройством сна, согласно данным Американской академии медицины сна (American Academy of Sleep Medicine), при этом от ¹/₃ до ¹/₂ взрослого населения этой страны имеют симптомы данной патологии.

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!