Как свидетельствуют результаты нового исследования, опубликованные в издании «JAMA Internal Medicine», у людей, которые часто посещают сауны, отмечается уменьшение риска возникновения преждевременной смерти от всех причин, в том числе и от сердечно-сосудистых заболеваний.
Основная цель исследования команды финских ученых – изучить взаимосвязь между регулярным посещением сауны и риском преждевременной смерти от всех причин, а также в результате сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе от ишемической болезни сердца (ИБС). Ученые проанализировали данные более 2 тыс. мужчин в возрасте от 42 до 60 лет.
В ходе исследования, которое длилось почти 21 год, учеными было зафиксировано 190 случаев преждевременной смерти от внезапной остановки сердца, 281 – в следствии ИБС, 407 – из-за других сердечно-сосудистых заболеваний и 929 – от различных причин.
Ученые обнаружили, что у участников, которые посещали сауну 2-3 раза каждую неделю отмечалось на 22% меньше случаев внезапной остановки сердца, на 23% реже встречались смертельные случаи от ИБС и на 27% ниже риск смерти от ССЗ, а также на 24% ниже – риск преждевременной смерти от различных причин, по сравнению с мужчинами, которые посещали сауну 1 раз в неделю.
Кроме того у мужчин, которые посещали 4-7 раз в неделю сауну показатели были значительно лучше. Так, ученые установили, что у таких участников исследования на 63% меньше риск возникновения преждевременной смерти от внезапной остановки сердца, на 48% ниже риск смерти от ИБС, на 50% уменьшается риск смерти от ССЗ и на 40% меньше шансов умереть от различных причин, по сравнению с теми, кто посещал сауну 1 раз в неделю.
По словам одного из авторов исследования Яри А. Лаукканена (JariA. Laukkanen), научного сотрудника Университета Восточной Финляндии (University of Eastern Finland), количество времени, проведенное в сауне, тоже имеет значение. Так, риск внезапной сердечной смерти был на 7 % ниже, для тех, кто проводит от 11 до 19 мин. и на 52 % ниже, у участников, которые находятся в сауне более 19 мин., по сравнению с мужчинами, которые проводили менее 11 мин. Аналогичная зависимость была отмечена и в возникновении преждевременной смерти от фатальных ИБС и ССЗ.
Ученые планируют продолжить исследования для более детального изучения взаимосвязи между посещениями сауны и риском возникновения преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, учитывая наличия различных факторов риска развития таких нарушений, а также включить в исследование женщин .
По материалам www.jama.jamanetwork.com
Коментарі
Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим