Согласно результатам исследования ученых из Университета в Сент-Луисе (Saint Louis University), опубликованным в журнале «Diabetes Care», несмотря на то что многие считают, что ограничение количества употребляемых калорий и занятия спортом являются взаимозаменяемыми факторами для снижения риска развития сахарного диабета II типа, ученые утверждают, что вместе эти 2 способа контроля за массой тела способны оказать кумулятивный эффект, когда речь идет об управлении данным риском.
В новом исследовании приняли участие мужчины и женщины среднего возраста с избыточной массой тела, ведущие сидячий образ жизни. Они были рандомизированы в 3 группы с целью снизить массу тела на 6–8% за счет ограничения количества употребляемых калорий (1-я группа), выполнения физических упражнений (2-я группа) или комбинации этих способов (3-я группа). В ходе исследования ученые анализировали у участников чувствительность к инсулину — маркер риска развития сахарного диабета II типа.
По словам исследователей, уровень глюкозы в крови может быть совершенно нормальным, но если чувствительность к инсулину у человека низкая, это свидетельствует о будущем повышении уровня глюкозы в крови и повышении риска развития сахарного диабета II типа.
В результате исследования ученые установили, что оба способа снижения массы тела — ограничения в питании и спорт — оказывали практически в равной степени положительное влияние на уровень чувствительности к инсулину. Кроме того, у группы участников, которая совмещала эти способы, отмечалось наибольшее улучшение в отношении чувствительности организма к инсулину по сравнению с выполнением только физических упражнений или следованием лишь диете. Таким образом, проведенное исследование позволяет утверждать, что оба способа снижения массы тела — физические упражнения и ограничение уровня употребляемых калорий — благотворно влияют на поддержание нормального уровня глюкозы в крови, однако более эффективной стратегией является их совмещение.
Коментарі
Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим