Как свидетельствуют результаты недавнего исследования, опубликованные в журнале «Annals of Internal Medicine», соблюдение здоровой диеты и регулярное выполнение физических упражнений способствует снижению риска развития сахарного диабета ІІ типа.
Команда специалистов Сообщества по профилактике заболеваний (Community Preventive Services Task Force), США, пришла к выводу, что здоровое питание и физическая активность помогают контролировать уровень глюкозы и холестерина в крови, показатели артериального давления и массы тела, а также другие факторы риска развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Ученые проанализировали данные 53 исследований, оценивающих в общей сложности 66 программ. Авторы исследования изучили их клиническую и экономическую эффективность. В своей научной работе они определили необходимые условия для эффективной профилактики и лечения сахарного диабета ІІ типа.
Условия:
- занятие с тренером, который работает непосредственно с участниками, не менее 3 мес;
- консультирование и расширенная поддержка лично, по электронной почте и с помощью социальных сетей;
- коррекция рациона питания и повышение физической активности.
В ходе исследования ученые выявили, что большая часть программ, включающих диету и физическую активность, способствуют нормализации массы тела, артериального давления, уровня глюкозы и холестерина в крови, а также снижению риска развития сахарного диабета ІІ типа.
Специалисты также отметили, что у участников более интенсивных программ, например, включающих частые физические нагрузки или ежедневный контроль со стороны медицинских работников, фиксировались лучшие показатели (снижение массы тела, риска развития сахарного диабета), чем у лиц, которые придерживались менее интенсивных программ.
Ученые рекомендуют лицам из группы риска регулярно измерять уровень глюкозы в крови, следить за питанием и выполнять физические упражнения. А пациентам с сахарным диабетом строго следовать рекомендациям лечащего врача. Поскольку несоблюдение терапии может привести к неблагоприятным последствиям, например, возникновению сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, нарушения зрения, почечной недостаточности и др.
Стоит отметить, что, по данным центров по контролю и профилактике заболеваний США (US Centers for Disease Control and Prevention), у 29,1 млн американцев зафиксирован сахарный диабет, а у 86 млн — преддиабет, при этом 28 и 11% соответственно — не знали о наличии такой патологии.
Коментарі
Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим