Как снизить риск развития рака предстательной железы?

01 Грудня 2015 1:33 Поділитися

Как снизить риск развития рака предстательной железы?Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале «Journal of the National Cancer Institute», энергичные физичес­кие упражнения, здоровое питание и отказ от курения могут значительно снизить риск развития агрессивных форм рака предстательной железы. Стоит отметить, что по данным Американского онкологического сообщества (American Cancer Society), в 2015 г., по предварительным оценкам, 27 540 мужчин умрут от рака предстательной железы.

В ходе исследования ученые оценили, как здоровые привычки могут помочь защитить мужчин от агрессивных форм рака предстательной железы. Они проанализировали данные 2 крупных исследований с участием более 62 тыс. мужчин в возрасте 40–84 лет. Наблюдение за участниками длилось около 20 лет.

Каждый участник получал по 1 баллу за каждую здоровую привычку, среди которых: выполнение энергичных физических упражнений, соблюдение диеты, богатой жирной рыбой или помидорами, сокращение уровня потребления красного мяса, а также нормальный индекс массы тела. В ходе исследования, было диагностировано 913 случаев развития агрессивных форм рака предстательной железы. Результаты исследования показали, что участники, которые набрали по 5–6 баллов, в результате соблюдения здоровой диеты и регулярной физической активности имели более низкий риск развития рака предстательной железы, чем тем, кто не вел здоровый образ жизни. Снижение данной вероятности составило 38–68%.

По словам ученых, выполнение энергичных физических упражнений имело наибольший потенциал влияния на предотвращение развития рака предстательной железы.

Когда исследователи рассмотрели воздействие только диеты на этот риск, то выявили, что мужчины, которые набрали 3 балла за здоровые привычке в питании, имели на 30–46% более низкую вероятность развития рака предстательной железы, чем те, кто не соблюдал здоровую диету. При этом ученые отметили, что употребление по крайней мере 7 порций помидоров каждую неделю может помочь снизить риск развития данной патологии на 15%. Исследователи также подсчитали, что всего 1 порция жирной рыбы в неделю снижает вероятность возникновения рака предстательной железы на 17%, а отказ от употребления обработанного мяса — на 12%. В свою очередь, отказ от курения способствует снижению данного риска на 3%.

По материалам www.medicinenet.com
Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!

Коментарі

Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим

Добавить свой

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

Останні новини та статті