Как лень влияет на мозговую деятельность

Хорошей физической подготовки достаточно сложно как достичь, так и поддерживать. Ведение активного образа жизни может предотвратить множество болезней, среди которых сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, ожирение и инсульт. Кроме того, занятия спортом помогают удерживать уровень холестерина в пределах нормы, улучшают качество сна и помогают предотвратить некоторые виды онкозаболеваний.

Новое исследование, результаты которого опубликованы в журнале «Neurology», открывает еще одно преимущество занятий спортом — сохранение размеров мозга в пожилом возрасте.

Исследователь Николь Спартано (Nicole Spartano) с командой обработали результаты нагрузочных проб на беговой дорожке и сканирований магнитно-резонансной томографии 1583 участников со средним возрастом 40 лет без деменции или сердечно-сосудистых заболеваний. Во время нагрузочных проб измеряли количество времени, необходимое для достижения определенного уровня сердцебиения. Через 20 лет среди этих же участников снова провели такие же исследования.

Ученые установили, что с каждым снижением физической активности на 8 единиц объем мозга уменьшался в размере, эквивалентном двум дополнительным годам старения. Когда из сравнения исключили лиц с сердечно-сосудистыми заболеваниями и тех, кто принимал блокаторы бета-адренорецепторов, то аналогичные уровни снижения физической активности приравнивались к 1 дополнительному году старения.

Ученые выявили прямую корреляцию в исследовании между плохой физической подготовкой и изменениями объема мозга 20 лет спустя, которые указывают на ускоренное старение мозга. Но поскольку исследование является наблюдательным, можно обсуждать только взаимосвязь одного явления с другим.

Это может быть обусловлено тем, что физическая активность способствует улучшению кровоснабжения мозга и нейропластичности за короткий промежуток времени. В долгосрочной перспективе эти механизмы могут оказывать влияние на скорость старения мозга и предотвращать снижение когнитивных функций в пожилом возрасте.

В течение всей жизни эти механизмы могут оказывать влияние на старение мозга и предотвратить снижение когнитивных в пожилом возрасте.

Очевидно, что на старение мозга оказывают влияние многие аспекты образа жизни, а не только физическая активность. Взаимо­связь мозга с телом является очень сложной и все, что изменяет анатомию человека, является не менее сложным.

Дальнейшие исследования позволят улучшить понимание взаимосвязи и механизмов данных процессов и выявить способы предотвращения старения мозга человека.

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!