4 фактора, влияющие на изменение массы тела

Известно, что избыточная масса тела является одним из факторов риска развития многих заболеваний, например, ожирения, ишемической болезни сердца, инсульта, сахарного диабета и некоторых видов злокачественных новообразований.

По данным Американского онкологичес­кого сообщества (American Cancer Societ), избыточная масса тела может способствовать развитию рака с помощью ряда механизмов: влияние на иммунную систему, уровень гормонов, таких как эстроген и инсулин, и др.

Напомним, что для расчета нормальной массы тела человека используется индекс массы тела — показатель, учитывающий массу тела и рост, который исчисляется в метрических и имперских единицах. Индекс массы тела в метрических единицах — масса тела человека (кг), деленная на рост человека (м) в квадрате. Индекс массы тела в имперских единицах — масса тела человека (фунты), умноженная на 703 и деленная на рост человека (см) в квадрате. В США, ЕС и многих других странах мира индекс массы тела ниже 18,5 свидетельствует о недостаточной массе тела, 18,5–24,99 — идеальная масса тела, 25–29,99 — избыточная, более 30 — ожирение и 40 — тяжелое ожирение.

Специалисты Американской ассоциации сердца (American Heart Association) определили 4 важных фактора, влияющие на изменение массы тела:

•  частота приема пищи;
•  количество употребляемой пищи;
•  тип употребляемой пищи (продукты, с высоким содержанием клетчатки могут продлить чувство насыщения);
•  работа мозга, который контролирует сигналы про насыщение организма.

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!