Храп: что делать?

Известно, что храп не только влияет на количество и качество сна, но и может быть причиной дневной усталости, раздражительности и проблем со здоровьем.

Напомним, что храп возникает, когда мышцы глотки расслабляются, язык западает назад, а горло становится узким. Это приводит к вибрации стенок горла при вдохе и иногда при выдохе, что сопровождается характерным звуком — храпом.

По данным Национального фонда сна (National Sleep Foundation), США, храп — распространенная проблема среди лиц всех возрастных групп и обоего пола, затрагивающая около 90 млн взрослых в США, из них 37 млн — регулярно.

Несмотря на то что в целом храп может не наносить вреда, иногда он является признаком развития различных заболеваний, в том числе обструктивного апноэ сна, сердечно-сосудистой патологии и снижения слуха.

Кроме того, специалисты утверждают, что у лиц с ожирением и/или курящих, регулярно употребляющих алкоголь, с хроническими заболеваниями носоглотки, существует высокий риск появления храпа.

Один из основных методов терапии лиц, которые хотят избавится от храпа, — создание с помощью специального оборудования постоянного положительного давления в дыхательных путях — СИПАП-терапия (continuous positive airway pressure — CPAP). Такое устройство помогает лицам с апноэ сна легче дышать во время сна.

Специалисты Американского национального института сердца легких и крови (U.S. National Heart, Lung, and Blood Institute) отмечают потенциальные преимущества использования CPAP:

• дыхательные пути остаются открытыми во время сна;
• уменьшение храпа;
• снижение риска возникновения дневной сонливости и других симптомов апноэ;
• нормализация показателя артериального давления.

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!