Как сохранить кожу молодой?

22 Квітня 2016 7:10 Поділитися

Как сохранить кожу молодой?Известно, что кожа человека выполняет барьерную функцию, защищая организм от воздействия окружающей среды. Зачастую она подвержена воздействию различных факторов, которые могут спровоцировать быстрое ее старение, в том числе солнце, загрязненная атмосфера и несоответствующие продукты по уходу.

Специалисты утверждают, что состояние кожи зависит от возраста, рациона питания и образа жизни. Напомним, что, избегая воздействия определенных факторов, можно снизить риск ухудшения состояния кожи.

Согласно рекомендациям Американской академии дерматологии (American Academy of Dermatology) молодую кожу можно сохранить при соблюдении таких правил:

  • в солнечную погоду ежедневно использовать солнцезащитный крем, даже если не планируется посещение пляжа или открытого бассейна;
  • отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя и соблюдать здоровую диету, богатую свежими фруктами и овощами;
  • следить за мимикой, например, не прищуриваться часто, но вместе с тем выполнять регулярные упражнения для лица;
  • использовать мягкие средства для очищения кожи, увлажняющий крем после водных процедур и ежедневно соблюдать личную гигиену, в том числе умывать лицо утром, перед сном и в ситуациях повышения потоотделения;
  • избегать использования продуктов, которые могут вызвать раздражение кожи.
По материалам www.medicinenet.com
Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!

Коментарі

Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим

Добавить свой

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

Останні новини та статті