Сахарный диабет: как снизить риск у мужчин?

Избыток или недостаток сна, как известно, имеет негативные последствия для здоровья и самочувствия человека. Новое исследование показало, что это в большей степени может касаться мужчин, чем женщин. Результаты исследования, опубликованные в журнале «Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism», свидетельствуют, что избыток или недостаток сна может повысить риск развития сахарного диабета у представителей мужского пола. Таким образом, исследование продемонстрировало, что сон является одним из ключевых аспектов здоровья, отвечающих за метаболизм глюкозы.

Ожирение и гиподинамия — факторы образа жизни, которые обусловливают развитие сахарного диабета. Для того чтобы оценить дополнительные риски, ученые задались целью определить, может ли продолжительность сна играть роль в развитии сахарного диабета. Исследователи проанализировали данные о 788 здоровых мужчинах и женщинах в возрасте 30–60 лет из 19 европейских стран. Ученые выяснили, сколько часов сна участники получали ежедневно, а также оценили уровни их физической активности с помощью одноосевого акселерометра (датчика движения).

Результаты исследования продемонстрировали, что по сравнению с мужчинами, которые спали в среднем по 7 ч каждую ночь в соответствии с существующими рекомендациями, у мужчин, которые спали меньше или больше 7 ч ночью, метаболизм глюкозы был хуже.

По словам ученых, у мужчин, которые спали слишком много или мало, в организме ухудшалось усвоение глюкозы, что, в свою очередь, повышало риск развития сахарного диабета в будущем. Кроме того, у мужчин, которые спали меньше или больше 7 ч в сутки, отмечали более высокий уровень глюкозы в крови по сравнению с теми, кто спал в среднем 7 ч каждую ночь. При этом подобной ассоциации среди женщин не выявлено. Ученые отмечают, что недостаток сна не так пагубно влиял на организм женщин, когда дело доходило до метаболизма глюкозы.

Исследователи подчеркивают, что полученные результаты исследования указывают на важность получения полноценного сна ночью, особенно для мужчин. Даже у здоровых лиц недостаток или избыток сна может иметь негативные последствия для здоровья.

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!