Недоедание во время диеты может привести к серьезным последствиям

17 октября 2016 5:08 Версия для печати

Недоедание во время диеты может привести к серьезным последствиямИзвестно, что соблюдение здоровой диеты, богатой фруктами, овощами, орехами, бобовыми и т.д., способствует снижению риска развития многих заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых, ожирения и даже депрессии. По некоторым данным, несбалансированная диета или недоедание могут неблагоприятно отразиться на состоянии здоровья. Специалисты обращают внимание, что даже у лиц с ожирением отмечается факт недостаточного поступ­ления питательных веществ.

Напомним, что, по словам исследователя Якоба Сухера (Jacob Suher), научного сотрудника Университета Техаса (University of Texas), США, соблюдая здоровую диету, необходимо придерживаться основного правила: умеренное употребление разнообразных продуктов питания.

По данным Академии питания и диетологии (Academy of Nutrition and Dietetics), США, недоедание или поступление недостаточного количества питательных веществ могут привести к:

  • нарушению нормальной работы головного мозга и развитию психических заболеваний, в том числе слабоумия, особенно у лиц пожилого возраста;
  • стоматологическим заболеваниям;
  • уменьшению или потере аппетита;
  • нарушению работы желудочно-кишечного тракта, например расстройству;
  • повышению риска возникновения серь­езных инфекционных заболеваний;
  • нарушению или даже отказу работы органа.
По материалам www.healthday.com

Комментарии

Нет комментариев к этому материалу. Прокомментируйте первым

Добавить свой

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


Последние новости и статьи