Главная RSS Контакты
Издательство МОРИОН Компендиум OnLine Украинский Медицинский Часопис Фармэнциклопедия Геоаптека

Ученые установили, что занятия йогой нормализируют артериальное давление

[ 2016-12-09 19:08 ]

Ученые установили, что занятия йогой нормализируют артериальное давлениеСогласно результатам нового исследования, представленным на ежегодном заседании Европейского общества кардиологов (European Society of Cardiology), йога способствует нормализации давления, особенно у лиц с высоким риском развития артериальной гипертензии.

Известно, что у пациентов с повышенным артериальным давлением отмечают высокий риск развития артериальной гипертензии, особенно если они не ведут здорового образа жизни.

По словам автора исследования Ашутоша Ангриша (Ashutosh Angrish), кардиолога больницы Сэра Гангарама (Sir Gangaram Hospital), Индия, повышенное артериальное давление и артериальная гипертензия значительно повышают риск возникновения сердечного приступа, инсульта и сердечной недостаточности.

Команда ученых проанализировала данные 60 человек с повышенным артериальным давлением. Участники были рандомизированы на 2 группы, в одной из которой участники посещали занятия йогой и внесли изменения в образ жизни, в другой — только внесли изменения в образ жизни. Такие изменения включали выполнение умеренных аэробных упражнений, соблюдение здоровой диеты и отказ от курения.

Участники 1-й группы, средний возраст которых составил 56 лет, в течение месяца посещали занятия йогой, а затем выполняли упражнения дома, а именно: растяжку, контролируемое дыхание и медитацию в течение 1 ч в день. Средний возраст участников контрольной группы составил 52 года.

В ходе исследования, которое длилось 3 мес, исследователи выявили у участников группы, которая занималась йогой, заметное снижение повышенного уровня артериального давления, в то время как в контрольной группе изменений не было.

Так, у лиц из 1-й группы отмечали снижение систолического артериального давления на 4,5 мм рт.ст. и диастолического — на 4,9 мм рт.ст.

Ученые утверждают, что несмотря на то что снижение артериального давления было умеренным, это может быть очень значимым, поскольку уменьшение даже диастолического артериального давления на 2 мм рт.ст. может снизить риск развития ишемической болезни сердца на 6%, а инсульта — на 15%.

Исследователи рекомендуют врачам обратить внимание пациентов с повышенным артериальным давлением на занятия йогой в течение 1 ч в день, поскольку это может значительно снизить вероятность возникновения артериальной гипертензии и других сердечно-сосудистых заболеваний.

По материалам www.healthday.com

Комментариев нет » Добавить свой

Другие статьи раздела

[2017-03-24 20:23]
Державне регулювання цін на лікарські засоби: до старту програми відшкодування залишилися лічені дні

[2017-03-24 18:55]
Правда ли, что недосыпание мешает различать эмоции окружающих?

[2017-03-24 18:02]
Боротьба з туберкульозом: чи є успіхи в Україні?

[2017-03-24 17:35]
Да здравствует наш суд, или Яблоко раздора в судебном споре производителей мельдония

[2017-03-24 17:00]
Новий перелік ліків, які відпускаються без рецептів, містить 3114 позицій

[2017-03-24 16:48]
Почему подросткам важно много двигаться?

[2017-03-24 15:26]
Как рождение ребенка отражается на мужчине?

[2017-03-24 13:12]
Почему постоянный стресс усиливает аппетит?

[2017-03-24 12:39]
Уряд очікує на рішення парламентської коаліції щодо призначення міністра охорони здоров’я

[2017-03-24 12:35]
Как фруктовые соки влияют на массу тела?

Последние новости и статьи

[2017-03-24 20:31]
Розпорядження Держлікслужби України з 20.03.2017 р. по 23.03.2017 р. про заборону на обіг лікарських засобів

[2017-03-24 20:23]
Державне регулювання цін на лікарські засоби: до старту програми відшкодування залишилися лічені дні

[2017-03-24 20:12]
Маалокс

[2017-03-24 20:11]
Мезим

[2017-03-24 20:11]
Панангин

[2017-03-24 19:58]
Розпорядження від 22.03.2017 р. № 2042-2.0.1/2.0/171-17

[2017-03-24 19:58]
Розпорядження від 22.03.2017 р. № 2040-2.0.1/2.0/171-17

[2017-03-24 19:55]
Наказ МОЗ України від 20.03.2017 р. № 295

[2017-03-24 19:34]
Перелік зареєстрованих торгових найменувань лікарських засобів, на які розповсюджуватиметься державне регулювання цін відповідно до постанови КМУ від 09.11.2016 р. № 862 із зазначенням наявності в аптечних продажах за 2016 р.

[2017-03-24 18:55]
Правда ли, что недосыпание мешает различать эмоции окружающих?

RSS Лента, ukr.net, Познавательные новости Все новости

Подписка на новости


№ 11 (1082) 27 марта 2017 г.
PDF-версия номера



Средневзвешенная розничная стоимость лекарственных средств в Украине на февраль 2017



Мы в социальных сетях:

Еженедельник Аптека в Твиттере Еженедельник Аптека в Вконтакте Еженедельник Аптека на Facebook Еженедельник Аптека в Google+