Главная RSS Контакты
Издательство МОРИОН Компендиум OnLine Украинский Медицинский Часопис Фармэнциклопедия Геоаптека

Ученые установили, что занятия йогой нормализируют артериальное давление

[ 2016-12-09 19:08 ]

Ученые установили, что занятия йогой нормализируют артериальное давлениеСогласно результатам нового исследования, представленным на ежегодном заседании Европейского общества кардиологов (European Society of Cardiology), йога способствует нормализации давления, особенно у лиц с высоким риском развития артериальной гипертензии.

Известно, что у пациентов с повышенным артериальным давлением отмечают высокий риск развития артериальной гипертензии, особенно если они не ведут здорового образа жизни.

По словам автора исследования Ашутоша Ангриша (Ashutosh Angrish), кардиолога больницы Сэра Гангарама (Sir Gangaram Hospital), Индия, повышенное артериальное давление и артериальная гипертензия значительно повышают риск возникновения сердечного приступа, инсульта и сердечной недостаточности.

Команда ученых проанализировала данные 60 человек с повышенным артериальным давлением. Участники были рандомизированы на 2 группы, в одной из которой участники посещали занятия йогой и внесли изменения в образ жизни, в другой — только внесли изменения в образ жизни. Такие изменения включали выполнение умеренных аэробных упражнений, соблюдение здоровой диеты и отказ от курения.

Участники 1-й группы, средний возраст которых составил 56 лет, в течение месяца посещали занятия йогой, а затем выполняли упражнения дома, а именно: растяжку, контролируемое дыхание и медитацию в течение 1 ч в день. Средний возраст участников контрольной группы составил 52 года.

В ходе исследования, которое длилось 3 мес, исследователи выявили у участников группы, которая занималась йогой, заметное снижение повышенного уровня артериального давления, в то время как в контрольной группе изменений не было.

Так, у лиц из 1-й группы отмечали снижение систолического артериального давления на 4,5 мм рт.ст. и диастолического — на 4,9 мм рт.ст.

Ученые утверждают, что несмотря на то что снижение артериального давления было умеренным, это может быть очень значимым, поскольку уменьшение даже диастолического артериального давления на 2 мм рт.ст. может снизить риск развития ишемической болезни сердца на 6%, а инсульта — на 15%.

Исследователи рекомендуют врачам обратить внимание пациентов с повышенным артериальным давлением на занятия йогой в течение 1 ч в день, поскольку это может значительно снизить вероятность возникновения артериальной гипертензии и других сердечно-сосудистых заболеваний.

По материалам www.healthday.com

Комментариев нет » Добавить свой

Другие статьи раздела

[2017-01-20 15:22]
ЄБА звернулася до Прем’єр-міністра за роз’ясненням щодо референтного ціноутворення

[2017-01-20 14:58]
Удаление миндалин у ребенка: в каких случаях родителям стоит задуматься об операции?

[2017-01-20 14:26]
Проблеми охорони здоров’я знову у фокусі уваги парламентарів

[2017-01-20 13:32]
Новий проект МОЗ України з поліпшення охорони здоров’я на 2017–2020 рр.

[2017-01-20 13:02]
Открыт новый механизм восстановления печени

[2017-01-20 12:20]
Как избежать боли в спине?

[2017-01-20 12:13]
Правоохоронці столиці задокументували факт безрецептурного відпуску комбінованих ліків

[2017-01-20 11:45]
Прогресивні світові підходи як путівник на шляху створення гідної та передової системи охорони здоров’я в Україні

[2017-01-20 10:50]
Оприлюднено Порядок здійснення фармаконагляду

[2017-01-20 09:57]
Каковы основные факторы риска развития рака яичника?

Последние новости и статьи

[2017-01-20 15:59]
Президенту НАМН України академіку В.І. Цимбалюку — 70!

[2017-01-20 15:22]
ЄБА звернулася до Прем’єр-міністра за роз’ясненням щодо референтного ціноутворення

[2017-01-20 14:58]
Удаление миндалин у ребенка: в каких случаях родителям стоит задуматься об операции?

[2017-01-20 14:26]
Проблеми охорони здоров’я знову у фокусі уваги парламентарів

[2017-01-20 13:32]
Новий проект МОЗ України з поліпшення охорони здоров’я на 2017–2020 рр.

[2017-01-20 13:02]
Открыт новый механизм восстановления печени

[2017-01-20 12:20]
Как избежать боли в спине?

[2017-01-20 12:13]
Правоохоронці столиці задокументували факт безрецептурного відпуску комбінованих ліків

[2017-01-20 11:45]
Прогресивні світові підходи як путівник на шляху створення гідної та передової системи охорони здоров’я в Україні

[2017-01-20 10:50]
Оприлюднено Порядок здійснення фармаконагляду

RSS Лента, ukr.net, Познавательные новости Все новости

Подписка на новости


№ 1 (1072) 16 января 2017 г.
PDF-версия номера



Средневзвешенная розничная стоимость лекарственных средств в Украине на декабрь 2016



Мы в социальных сетях:

Еженедельник Аптека в Твиттере Еженедельник Аптека в Вконтакте Еженедельник Аптека на Facebook Еженедельник Аптека в Google+