Правда ли, что бег вреден для коленных суставов?

10 Січня 2017 11:42 Поділитися

107276Многие считают, что бег может привести к боли и отеку суставов. Однако результаты нового исследования, опубликованные в журнале «European Journal of Applied Physiology», позволяют убедиться в обратном. Ученые выяснили, что на самом деле бег может уменьшить выраженность воспаления в суставах.

В ходе исследования было проанализировано состояние коленных суставов и суставной жидкости нескольких здоровых мужчин и женщин в возрасте 18–35 лет. Исследователи искали признаки воспаления, а именно: химические маркеры воспалительной реакции в суставной жидкости у участников до и после 30-минутной пробежки. В результате они выявили, что бег способствовал уменьшению выраженности воспаления в коленных суставах.

По словам ученых, результаты нового исследования показывают, что бег потенциально может задержать развитие дегенеративных заболеваний суставов, таких как остеоартрит, однако для подтверждения результатов необходимы дополнительные исследования в этой области. Ученые отмечают, что полученные данные позволяют предположить, что вред от бега на длинные дистанции для коленных суставов может быть распространенным мифом, так как данный вид физической нагрузки, вероятно, создает «противовоспалительную среду» у здоровых лиц, что может быть полезным с точки зрения здоровья суставов в долгосрочной перспективе.

По материалам www.medicinenet.com
Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!

Коментарі

Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим

Добавить свой

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

Останні новини та статті