Детям до 1 года не следует давать фруктовые соки

Родителям не следует давать фруктовые соки детям в возрасте до 1 года, если они не рекомендованы врачом, поскольку такие напитки не обеспечивают никакой пищевой ценности и могут нанести вред здоровью — таковы новые рекомендации специалистов из Американской академии педиатрии (American Academy of Pediatrics).

Предыдущие рекомендации этих специалистов по употреблению детьми фруктового сока, опубликованные в 2001 г., рекомендовали не давать фруктовый сок детям в возрасте до 6 мес. Шестнадцать лет спустя Американская академия педиатрии пришла к выводу, что необходимо увеличить этот период времени, основываясь на многочисленных данных, которые показали, что фруктовый сок может принести больше вреда, чем пользы в первые 12 мес жизни ребенка. Эти данные были опубликованы в журнале «Pediatrics».

В то время как некоторые фруктовые соки богаты витаминами и минералами, включая витамин С и калий, в них также содержится большое количество сахара и мало других важных питательных веществ, таких как клетчатка. Фактически, исследование 2016 г. показало, что некоторые фруктовые соки содержат целых 2 чайных ложки сахара в 100 мл напитка.

Поэтому специалисты из Американской академии педиатрии высказали озабоченность по поводу последствий для здоровья детей от потребления фруктовых соков. В одном из исследований, опубликованном в 2015 г., приводятся данные о том, что фруктовый сок является одним из главных «виновников» эрозии зубов, а другие исследования связывают его употребление с ожирением у детей.

Основываясь на фактических данных, полученных на сегодня, американские специалисты пришли к выводу, что фруктовый сок не имеет питательных преимуществ для младенцев в возрасте младше 1 года, и следовательно, он не должен предлагаться им без указаний врача.

По словам ученых, родители могут думать, что употребление фруктовых соков полезно для ребенка, но на самом деле такие напитки содержат много сахара и большое количество калорий. Поэтому фруктовые соки могут принести пользу более взрослым детям. Малышам в возрасте 1–3 лет специалисты из Американской академии педиатрии рекомендуют употреблять не более 120 мл фруктового сока ежедневно, в то время как дети в возрасте 4–6 лет должны выпивать не более 120–180 мл сока в сутки. Употребление фруктового сока должно быть также ограничено до 240 мл в сутки для детей и подростков в возрасте 7–18 лет.

Кроме того, рекомендации американских специалистов указывают на то, что малышам не следует давать фруктовый сок в бутылках или бутылкообразных чашках, которые позволяют им свободно пить жидкость в течение дня. Эти приспособления вызывают чрезмерное воздействие сока на зубы, что может привести к кариесу.

Более того, специалисты из Американской академии педиатрии решительно против употребления непастеризованных соковых продуктов детьми всех возрастов, и рекомендуют избегать употребления грейпфрутового сока тем из них, кто принимает какие-либо лекарства, метаболизирующиеся ферментом CYP 3A4, из-за потенциально опасных взаимодействий.

В то же время американские специалисты поощряют употребление фруктов детьми в качестве здоровой альтернативы фруктовым сокам.

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!