8 привычек, которые вредят глазам

Многие, вероятно, слышали о том, что если сидеть близко к телевизору, то можно навредить глазам при его просмотре. Оказывается, это не так, поскольку нет доказательств того, что это наносит долговременный вред органу зрения, отмечают специалисты из Американской академии офтальмологии (American Academy of Ophthalmology). Но в то же время многие другие привычки способны нанести вред глазам.

Использование старого контейнера для контактных линз. Со временем бактерии, находящиеся на контактных линзах, накапливаются в контейнере для линз и начинают размножаться. Поэтому при смене контактных линз не стоит забывать о смене контейнера каждые 3–4 мес. Ведь при размещении в глазах контактных линз с микробным загрязнением можно «заполучить» язву роговицы — открытую рану, вызванную инфекцией, которая может стать причиной сильной боли, зуда, чувствительности к свету и расплывчатости зрения.

Контейнер для контактных линз стоит периодически стерилизовать в кипящей воде в течение 5 мин 1 раз в неделю. Не нужно забывать и о ежедневной замене в нем раствора. Повторное использование раствора (или дозаправка старого раствора) приводит к накоплению бактерий, что повышает риск заражения.

Потирание глаз. Энергичное потирание глаз может привести к разрыву кровеносных сосудов и покраснению глаз. Это также может способствовать перенесению бактерий и вирусов с рук на веки и ресницы. Кроме того, трение вызывает воспаление и раздражение кожи вокруг глаз.

Прикосновение к глазам перед мытьем рук. Исследование, результаты которого опубликованы в журнале «Journal of Occupational and Environmental Hygiene», показало, что человек прикасается к лицу в среднем 16 раз в час. Это говорит о том, что грязные руки и пальцы часто контактируют с глазами и таким образом могут перенести на них бактерии или вирусы, которые способны вызвать инфекцию. Чтобы не допустить попадания этих микробов в глаза, следует избегать случайных касаний глаз. Если же к глазам необходимо прикоснуться, например, для снятия контактных линз, перед этим обязательно нужно помыть руки теп­лой водой с мылом.

Выдергивание ресниц. Ресницы помогают предотвратить попадание в глаза пыли и других инородных частиц. Инородные час­тицы могут вызывать реакцию иммунной системы, в результате чего глаза краснеют, слезятся или чешутся.

Использование воды или слюны для промывания контактных линз. В слюне содержится большое количество бактерий, а в водопроводной воде могут быть микроорганизмы, которые вызывают акантамебный кератит. Так что использование этих жидкостей для промывания контактных линз несет угрозу развития инфекции, которая, в свою очередь, может привести к потере зрения. Вот почему нужно пользоваться раствором для контактных линз с целью их очищения. Дистиллированная вода или капли, содержащие солевой раствор, могут быть безопасными альтернативами раствору для линз, при отсутствии под рукой последнего. Если нет других вариантов, можно также использовать охлажденную кипяченую водопроводную воду для промывания линз.

Плавание без очков. Водопроводная вода, а также пресная и соленая вода водоемов могут содержать вредные микроорганизмы и бактерии, а также мусор, который может раздражать глаза. В свою очередь, вода в бассейне часто поддается хлорированию. Согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (Centers for Disease Control and Prevention — CDC), когда хлор, используемый для очистки общественных бассейнов, смешивается с потом, мочой и фекалиями, образуются хлорамины — химические вещества, которые могут вызывать покраснение и раздражение глаз. Поэтому использование очков при купании — хороший способ защиты глаз.

Постоянное использование глазных капель для снятия усталости и красноты глаз. Капли с подобными эффектами вызывают сужение сосудов глаз, чтобы уменьшить кровоток и убрать красноту. Но регулярное их использование заставляет глаза приспосабливаться к каплям. Подобные капли рекомендуется использовать время от времени, а при непроходящем покраснении глаз следует обратиться к врачу для выяснения причины этого явления. Обычно виновником является сухость глаз.

Пренебрежение защитой глаз. По данным Американской академии офтальмологии, более 40% глазных травм вызваны такими процессами, как ремонт дома, работа во дворе и уборка. При этом мужчины подвергаются более высокому риску получить травму глаз, чем женщины. Поэтому не стоит забывать о мерах предосторожности и защите глаз, например, с помощью защитных очков.

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!