Практически каждый отмечал, что стрессовые события способны нарушить здоровый сон. Ученые из японского института, занимающегося проблемами сна, выявили, что активный компонент, которым богаты некоторые продукты питания, может смягчить влияние стресса и помочь наладить здоровый сон.
Современный мир с его часто меняющимся окружением, работой и социально-экономическими факторами негативно влияет на сон. Бессонница сама по себе — огромный стресс для человека, к тому же стресс является одним из основных факторов, ответственных за потерю сна или трудности при засыпании. В настоящее время доступные снотворные лекарственные средства, как правило, не влияют на переносимость стресса и часто вызывают выраженные побочные эффекты. Бессонница также может быть связана с некоторыми другими заболеваниями, включая ожирение, сердечно-сосудистые нарушения, депрессию, тревогу и пр.
Исследовательская группа, возглавляемая Махешем К. Каушиком (Mahesh K. Kaushik) и Йошихиро Ураде (Yoshihiro Urade) из Международного института интегративной медицины сна Университета Цукубы (International Institute for Integrative Sleep Medicine (WPI-IIIS), University of Tsukuba), выявила, что октакозанол снижает стресс и восстанавливает сон до нормального состояния, в случае если его нарушения произошли вследствие стресса.
Октакозанол широко представлен в продуктах, таких как сахарный тростник, рисовые отруби, масло зародышей пшеницы, пчелиный воск и т.д. Октакозанол уже используется в медицине при других заболеваниях.
В данном исследовании авторы сфокусировали свое внимание на влиянии октакозанола на регуляцию сна. Так, в эксперименте на животных было показано, что октакозанол снижает уровень кортикостерона в плазме крови, являющегося маркером стресса. У животных, которым вводили октакозанол, наблюдался нормальный сон, который ранее был нарушен из-за стресса. Поэтому ученые пришли к выводу, что октакозанол уменьшает выраженность стресса и восстанавливает сон до нормального состояния.
Сон, вызванный октакозанолом, имел физиологический характер и сходные характеристики с таковыми при естественном сне. При этом октакозанол не влияет на сон у животных, которых не подвергали воздействию стрессовых факторов. Полученные результаты указывают на то, что октакозанол является активным соединением, которое имеет потенциал для применения с целью снижения стресса и улучшения сна, и оно потенциально может быть полезно для терапии бессонницы, вызванной стрессом.
Диетические добавки, содержащие октакозанол, сегодня используются с целью нормализации липидного обмена, снижения уровня холестерина и как общеукрепляющее средство.
Необходимо провести дальнейшие клинические исследования, чтобы подтвердить эффективность октакозанола в отношении снижения стресса и нормализации сна у людей.
По материалам www.sciencedaily.com
Коментарі
Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим