Как питаться, чтобы избежать изжоги?

14 сентября 2017 5:31 Версия для печати

Как питаться, чтобы избежать изжоги?Ученые из Нью-Йоркского медицинского колледжа (New York Medical College), США, установили, что средиземноморская диета может быть так же эффективна, как и препараты, используемые для лечения гастроэзофагеального рефлюкса.

Гастроэзофагеальный рефлюкс — процесс, при котором желудочный сок попадает в пищевод. Слизистая оболочка пищевода сильно раздражается, что вызывает неприятные ощущения, которые называют изжогой.

Исследователи наблюдали 430 добровольцев с гастроэзофагеальным рефлюксом в анамнезе. Половина участников принимала ингибиторы протонной помпы (препараты выбора при рефлюксной болезни) в течение 12 нед, другая — питалась согласно правилам средиземноморской диеты (с большим количеством овощей и нежирного мяса в рационе).

Как оказалось, у 62,6% пациентов с рефлюксной болезнью, питавшихся согласно средиземноморской диете, в 6 раз уменьшалась выраженность симптомов гастроэзофагеального рефлюкса по сравнению с уменьшением на 54,1% у больных, получавших ингибиторы протонной помпы.

По мнению руководителя исследования Крейга Залвана (Craig Zalvan), несмотря на то что современные препараты эффективно могут снимать симптомы рефлюкса, все равно лучшим решением является изменение образа жизни, а именно рациона питания. К тому же здоровая диета помогает избавиться от избыточной массы тела, нормализовать артериальное давление и снизить уровень холестерина в крови.

Кроме того, недавние исследования продемонстрировали, что постоянный прием ингибиторов протонной помпы повышает риск развития инфаркта миокарда и инсульта.

По материалам www.sciencedaily.com

Комментарии

Нет комментариев к этому материалу. Прокомментируйте первым

Добавить свой

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Другие статьи раздела


Последние новости и статьи