Какие источники углеводов следует включать в диету?
Результаты недавних исследований свидетельствуют о том, что низкоуглеводную диету не следует рассматривать как самый здоровый рацион питания. Предпочтительно включать в свое меню углеводы не только в умеренных количествах, но и из правильных источников. Следующие данные помогут разобраться, какие источники углеводов следует включать в диету, а от каких стоит отказаться. Включить: картофель Несмотря на репутацию картофеля как высококалорийного и нездорового продукта, […]