Главная RSS Контакты
Издательство МОРИОН Компендиум OnLine Украинский Медицинский Часопис Фармэнциклопедия Геоаптека

Магний в рационе питания: какова польза для здоровья?

[ 2016-12-12 11:11 ]

Магний в рационе питания: какова польза для здоровья?Диета, богатая магнием, может снизить риск развития ишемической болезни сердца, инсульта и сахарного диабета II типа, согласно результатам исследования, опубликованным в журнале «BMC Medicine».

Магний является жизненно важным для здоровья человека и нормальных биологических функций, включая метаболизм глюкозы, синтез белка и нуклеиновых кислот, в том числе ДНК. Диета является основным источником магния. Этот микроэлемент содержится в специях, орехах, бобовых, какао, цельнозерновых продуктах и зеленых листовых овощах.

В упомянутом исследовании ученые из Чжэцзянского университета (Zhejiang University) и Университета Чжэнчжоу (Zhengzhou University), Китай, провели метаанализ 40 клинических исследований, охватывающих период 1999–2016 г., проведенных с целью изучения взаимосвязи между употреблением магния и риском развития различных заболеваний.

В результате исследователи установили, что участники, употреблявшие наибольшее количество магния, имели на 10% более низкую вероятность возникновения ишемической болезни сердца, на 12% — инсульта и на 26% — сахарного диабета II типа по сравнению с участниками, в организм которых поступало наименьшее количество данного микроэлемента. Полученные данные свидетельствуют о том, что каждые дополнительные 100 мг магния в день, полученные из пищи, также могут дополнительно снизить риск развития инсульта на 7% и сахарного диабета II типа — на 19%. Поскольку в метаанализ вошли обсервационные исследования, ученые отмечают, что на его результаты также, возможно, могли повлиять и другие факторы, например образ жизни участников.

По словам ученых, низкий уровень магния в организме связан с развитием ряда заболеваний, однако полученные данные предоставляют актуальную информацию о пользе магния для организма. Нынешние рекомендации относительно суточного потребления данного микроэлемента составляют: около 300 мг магния для мужчин и около 270 мг — для женщин. Несмотря на это, дефицит магния является относительно распространенным явлением, его отмечают у 2,5–15% населения земного шара. Ученые надеются, что результаты нового исследования укрепят мнение специалистов о том, что повышенный уровень потребления богатых магнием продуктов может быть полезным для здоровья.

По материалам www.medicalnewstoday.com


Комментариев нет » Добавить свой

Другие статьи раздела

[2017-04-21 19:51]
Нам не байдуже: проблема гемофілії в Україні та перспективи її вирішення

[2017-04-21 18:02]
Закупівлі ліків в 2017 р. буде здійснено через міжнародні організації в повному обсязі

[2017-04-21 17:01]
Вектори розвитку приватної медицини в Україні: на шляху до пацієнта

[2017-04-21 16:35]
Сезон пыльцы в разгаре: 7 простых рекомендаций при сезонной аллергии

[2017-04-21 16:21]
Виправлено технічні помилки у Реєстрі лікарських засобів, вартість яких підлягає відшкодуванню

[2017-04-21 16:03]
МОЗ визначено результати оцінювання якості підготовки лікарів

[2017-04-21 14:43]
Законодательные требования к промоции лекарственных средств

[2017-04-21 12:56]
7 признаков того, что простуда вышла из-под контроля

[2017-04-21 12:08]
Найдены тысячи редких мутаций генов, связанных с развитием рака

[2017-04-21 11:53]
Через бездіяльність МОЗ протитуберкульозні ліки на суму 21,3 млн грн. втратять придатність найближчим часом: Рахункова палата

Последние новости и статьи

[2017-04-21 23:19]
Розпорядження Держлікслужби України з 17.04.2017 р. по 21.04.2017 р. про заборону на обіг лікарських засобів

[2017-04-21 23:17]
Аптечный рынок Украины по итогам I кв. 2017 г.: Helicopter View

[2017-04-21 22:34]
НФаУ запрошує випускників на ювілейну зустріч

[2017-04-21 21:13]
Урохолум

[2017-04-21 21:12]
Энтерожермина

[2017-04-21 21:11]
Гематоген

[2017-04-21 21:11]
Маалокс

[2017-04-21 21:10]
Экзо-Дерм

[2017-04-21 21:04]
Аптечный ассортимент. В фокусе — препараты для лечения заболеваний почек и мочевыводящих путей

[2017-04-21 20:01]
ТЕНОТЕН — современный препарат для защиты от стресса

RSS Лента, ukr.net, Познавательные новости Все новости

Подписка на новости


№ 15 (1086) 24 апреля 2017 г.
PDF-версия номера



Средневзвешенная розничная стоимость лекарственных средств в Украине на март 2017



Мы в социальных сетях:

Еженедельник Аптека в Твиттере Еженедельник Аптека в Вконтакте Еженедельник Аптека на Facebook Еженедельник Аптека в Google+