Бегайте на здоровье!

16 Січня 2012 12:42 Поділитися

Существует мнение, что забег на длинные дистанции значительно повышает риск развития сердечно-сосудистых событий, поэтому многие не решаются заниматься данным видом легкой атлетики. Однако, согласно результатам исследования, опубликованным 12 января в журнале «New England Journal of Medicine», марафон и полумарафон не связаны с повышенным риском внезапной остановки сердца.

Напомним, что марафон представляет собой забег на 42 км 195 м, полумарафон — на 21 км 97,5 м. Причем марафонские соревнования уже более века входят в олимпийскую дисциплину легкоатлетической программы как у мужчин, так и женщин. Однако популярным данный вид спорта является не только среди профессиональных спортсменов, но и среди любителей, которые относятся к разным возрастным группам. Данное исследование инициировано с целью установить, насколько безопасен забег на длинные дистанции для последних.

Под руководством Джонатана Кима (Jonathan H. Kim) из отделения кардиологии Массачусетского главного госпиталя (Massachusetts General Hospital) был проведен анализ данных относительно всех случаев внезапной остановки сердца во время проведения марафонов и полумарафонов в США за период январь 2000 г. — май 2010 г. Среди почти 11 млн участников исследования данная патология отмечена всего у 59 человек (51 мужчина и 8 женщин). При этом у большинства из них в анамнезе отмечались заболевания сердечно-сосудистой сис­темы — гипертрофическая кардиомиопатия или атеросклероз.

Таким образом, ученые пришли к выводу, что риск развития внезапной остановки сердца и как следствие — смерти во время марафона и полумарафона является достаточно низким, особенно по сравнению с таковым среди лиц, занимающихся триатлоном (включает плавание, велогонку и бег по шоссе) или спортсменов с избыточной массой тела, которые отдают предпочтение бегу трусцой.

«Забег на длинные дистанции не опаснее и даже безопаснее некоторых других видов спорта», — отметил Дж. Ким.

По материалам www.nejm.org

Коментарі

Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим

Добавить свой

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

Останні новини та статті