Ученые определили, стоит ли женщинам выходить на работу после недавних родов

04 Серпня 2014 7:30 Поділитися

Ученые определили, стоит ли женщинам выходить на работу после недавних родовСогласно результатам исследования ученых из Технологического Университета Квинсленда (Queensland University of Technology), Австралия, каждая вторая молодая мать через 4 мес после родов все еще испытывает нарушения сна и ощущает повышенную сонливость в течение дня, поэтому ученые настоятельно рекомендуют им соблюдать осторожность, возвращаясь к работе слишком быстро после родов.

В ходе исследования, опубликованного в журнале «PLoS One», ученые проанализировали продолжительность и качество сна, а также уровень усталости 33 молодых здоровых женщин из Австралии, недавно ставших матерями, и выявили, что несмотря на то, что они сообщили об относительно стабильном отдыхе в течение ночи, спустя 18 нед после родов, они все-таки ощущают чрезмерную усталость и сонливость в течение дня.

Исследование показало следующую картину: оказывается, молодые мамы в Австралии в сутки спят больше (7 ч 20 мин), чем среднестатистический работник в США (6 ч 53 мин), однако их сон состоит из отдельных периодов днем и ночью, он постоянно обрывается, так что полноценного отдыха, как правило, молодые мамы не получают и чувствуют себя «разбитыми» в течение дня. Так, матери, как правило, просыпаются несколько раз за ночь, чтобы проведать своего ребенка.

Стоит отметить, что период декретного отпуска для женщин в Австралии составляет 18 нед. Так, полученные результаты исследования ставят под сомнение тот факт, что спустя 4 мес после родов молодые матери в состоянии приступить к работе, поскольку они все еще ощущают нарушения сна и испытывают повышенную сонливость в течение дня, что значительно влияет на их работоспособность.

По словам ученых, нарушение сна сильно влияет на работоспособность человека, также сонливость является фактором риска для тех людей, чей вид деятельности требует повышенной внимательности или хорошей скорости реакции, а также может представлять угрозу для жизни.

Ученые подчеркивают, что согласно результатам исследования для молодых мам важным является не только количество, но и качество сна, особенно в первые 12 нед после родов.

Так, беременные должны осознавать важность собственного сна и принять меры для сохранения качества и продолжительности сна в течение первых нескольких месяцев по уходу за ребенком.

По материалам http://www.qut.edu.au

Коментарі

Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим

Добавить свой

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

Останні новини та статті