Ученые объяснили, что замедляет женский бег

Бег — это вид спорта, в котором участвуют мужчины и женщины. Но, независимо от дистанции, мужчины часто выполняют это упражнение быстрее женщин. Ученые предполагают, что это связано с гормональным фоном и объемом тела.

У представителей обоего пола значительно отличаются уровни некоторых гормонов. Так, у взрослых мужчин вырабатывается в 20 раз больше тестостерона, чем у взрослых женщин. По данным Общества эндокринологии (Society of Endocrinology), США, этот гормон выполняет несколько важных функций: от регуляции образования новых клеток крови и роста организма в целом до поддержания силы и прочности мышц и костей.

Поскольку у женщин вырабатывается относительно мало тестостерона, мужчины имеют над ними преимущество с точки зрения развития мышц, заявила Эмили Краус (Emily Kraus), врач спортивной медицины Стэндфордской больницы (Stanford Health Care), США. Мужчины зачастую превосходят женщин по объему мышечной массы. Известно, что в мужской ноге 80% массы составляет мышечная ткань, тогда как в женской — только 60%. Это позволяет мужчинам бегать быстрее. Кроме того, у них толще мышечные волокна, которые быстрее сокращаются.

В женском организме вырабатывается большое количество эстрогенов, способствующих увеличению жировых отложений. Это отрицательно сказывается на скорости бега, отметили ученые.

Как известно, у женщин легкие меньше, чем у мужчин, поэтому у них ниже максимальное потребление кислорода. Для женщины в сидячем положении этот показатель составляет 33 мл кислорода на 1 кг массы тела в минуту, а для мужчины — 42 мл/кг/мин.

Женское сердце также обычно меньше по объему, чем мужское, поэтому перекачивает меньший объем крови за 1 сокращение. Поэтому женское сердце сокращается чаще мужского. Однако в женские мышцы попадает меньше крови и кислорода, чем в мужские. Кроме того, женская кровь содержит меньше гемоглобина, необходимого для транспорта кислорода.

Что касается биомеханики, то у мужчин ноги, как правило, длиннее, чем у женщин, что увеличивает длину шага. Кроме того, у женщин бедра шире, поэтому их стойка не так эффективна, как мужская. При широких бедрах квадрицепсы направлены под углом к направлению бега, что снижает эффективность их работы.

Но несмотря на все эти аргументы, некоторые женщины могут конкурировать с мужчинами за право первенства в беге. Так, самая быстрая женщина на планете Флоренс Гриффит Джойнер (Florence Griffith Joyner) пробежала 100-метровую дистанцию всего на 1 с медленнее, чем самый быстрый мужчина Юзен Болт (Usain Bolt) — за 10,49 и 9,58 с соответственно.

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!