Пізнавальні новини

Если в вашей аптечке накопились лекарственные средства с истекшим сроком годности, необходимо утилизировать их надлежащим образом, не подвергая опасности других людей, животных и окружающую среду. Управление по контролю за пищевыми продуктами и лекарственными средствами (Food and Drug Administration — FDA), США, рекомендует следующее: соблюдайте инструкции по утилизации, прилагаемые к вашим лекарствам; если такой инструкции нет, удалите их из упаковки (таблетки из блистера, например) […]

Соблюдение диеты — процесс сам по себе весьма нелегкий. Но когда ты единственный, кто придерживается такого режима, есть вероятность поддаться соблазну каждый раз, когда открывается холодильник. Попробуйте эти подходы, чтобы достичь необходимого результата с минимальными «моральными потерями». Поговорите со своей семьей о причинах вашего решения и попросите их о поддержке. Введите правило, что все закуски и еда должны быть съедены на кухне — […]

Аллерген арахиса является одной из наиболее частых причин развития пищевой аллергии, особенно у детей. Кроме того, арахис может вызывать анафилактическую реакцию, способную привести к смерти, если медицинская помощь не будет оказана в кратчайшие сроки. Этот продукт часто содержится в кондитерских изделиях и во многих других готовых продуктах, заставляя аллергиков постоянно беспокоиться о своем рационе. Исследователи из Детского научно-исследовательского института Мердока […]

Согласно данным Национального совета безопасности (National Safety Council), США, около 13% всех несчастных случаев, которые происходят на рабочем месте, связаны со сном. По мнению совета, около 97% рабочих имеют по крайней мере один фактор риска для развития усталости/изможденности на рабочем месте, и 4 из 10 просто не получают достаточного количества сна. Вот несколько советов, как избежать сонливости на работе: спите как минимум […]

Исследователи из Института сердца Сидар-Синай (Cedars-Sinai Heart Institute), США, нашли способ, как обновить старые и поврежденные клетки сердца вследствие возрастных заболеваний. Для этого ученые использовали особую культуру стволовых клеток — кардиосферические клетки, выведенные из фибробластов (Cardiosphere-derived cells — CDC). По словам одного из авторов исследования Эдуардо Марбана (Eduardo Marbán), этот тип клеток уже доказал свою эффективность в восстановлении волокон миокарда […]

По данным правительственной статистики США, болезнями, передающимися через пищевые продукты, ежегодно заболевают почти 50 млн человек в год. Но многие из этих случаев могут быть предотвращены, если будут соблюдаться надлежащие санитарные требования при обращении с пищей. «Если бы все мы мыли руки и были осторожны с едой, это значительно уменьшило бы количество инфекций, связанных с этим», — утверждает доктор Росс Роджерс (Ross Rodgers), […]

Известно, что недостаток сна связан с повышенным риском развития хронических заболеваний, ожирения, снижения иммунитета и когнитивных показателей мозга. Нарушение суточных ритмов может изменить работу физиологических, биохимических и генетических механизмов. По результатам ранее проведенных исследований, восстановить данные процессы можно с помощью регуляции периодов сна и бодрствования, а наиболее высокая мозговая активность достигается при четко отрегулированных циркадных ритмах. Однако исследователи из Университета Калифорнии (University of California), […]

У многих путешественников может развиться две не очень приятных ситуации — урчание и спазмы в животе. Они могут быть предупредительными сигналами о развитии диареи. Это навязчивое и часто опасное состояние может испортить отдых так же быстро, как и появляются его симптомы. Центры по контролю и профилактике заболеваний (Centers for Disease Control and Prevention), США, предлагают путешественникам избежать такого неудобства с помощью таких советов: пейте только бутилированные […]

Американская ассоциация кардиологов (American Heart Association) утверждает, что категорически нельзя исключать все жиры из ежедневного рациона. Некоторые жиры на самом деле являются очень полезными для человека и должны быть включены в здоровую диету. К таковым относятся поли- и мононасыщенные жиры, которые содержатся в авокадо и лососе и помогают снизить уровень «плохого» холестерина и триглицеридов в организме. С другой стороны, необходимо ограничить употребление «насыщенных» жиров, таких […]

Могут ли физические упражнения в раннем возрасте защитить от возрастных когнитивных нарушений, создав так называемый когнитивный резерв? Новое исследование, результаты которого опубликованы в журнале «eNeuro», показало влияние ранних упражнений на жизнь когнитивного здоровья и нейронную активность взрослых крыс. Исследователи во главе с доктором Мартином Войтовичем (Martin Wojtowicz), профессором неврологии в Университете Торонто (University of Toronto), Канада, изучили гипотезы о том, что когнитивный резерв мозга […]