Хотите быть счастливее? Ложитесь раньше спать
Людей, которые спят в течение непродолжительного времени и ложатся спать поздно, чаще одолевают негативные мысли, по сравнению с теми, кто посвящает сну достаточное количество времени и ложиться спать раньше