АлфаВіт® здорового питания, или Гармония витаминов и минералов

Зима в самом разгаре, однако, несмотря на это, на витринах магазинов красуются всевозможные фрукты и овощи. Уже никого не удивишь ярким летним салатом на праздничном новогоднем столе, или клубникой со сливками в день Святого Валентина. Потому нам часто кажется, что проблема зимне-весеннего гиповитаминоза канула в лету. Однако упадок сил, ослаб­ленный иммунитет, серая и безжизненная кожа, ломкие волосы и многие другие проблемы, которые в зимне-весенний период все чаще напоминают о себе, становятся звоночком, призванным напомнить нам о важности питания, включающего сбалансированное количество витаминов и минералов. Тем не менее, сегодня все сложнее подобрать рацион, который учитывал бы индивидуальные особенности и в полной мере соответствовал потребностям организма. И причин тому множество. О том, как обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами с учетом индивидуальных потребностей, пойдет речь далее.

Сегодня мы можем без оглядки на время года порадовать себя огромным разнообразием овощей и фруктов, в том числе и экзотических. Тем не менее, дефицит витаминов в нашей климатической зоне остается достаточно распространенным явлением. Так, у 80–90% населения отмечается нехватка витамина С, у 40–60% снижены уровни витаминов А, В1, В2, В6 (Коровина Н.А., 2003). Также довольно часто отмечается дефицит различных минералов — железа, йода и др. О последствиях нехватки витаминов и минералов знают все. Но как они возникают?

Основные причины дефицита

Мир стремительно изменяется, потому неудивительно, что новые технологии нашли свое место и в сельском хозяйстве. Внедрение более эффективных методов культивирования фруктов и овощей не самым благоприятным образом отразилось на их витаминно-минеральном составе. В частности, согласно данным исследований у многих овощей и фруктов за последние полвека снизилось содержание тех или иных витаминов и/или микро­элементов. Например, для витамина В2 снижение в среднем составило 38%, для витамина С — 15%. Что же касается минералов, то их содержание также снизилось — кальция на 16%, фосфора — 9% и железа — 15% (Davis D.R. et al., 2004). Не добавляет витаминов и минералов в продуктах и их термическая обработка. Таким образом, для получения необходимого количества витаминов и минералов нам следует употреблять все больше и больше продуктов питания, что не всегда удобно, учитывая современный образ жизни, кроме того, употребляя большее количество пищи мы получаем больше калорий, что может аукнуться лишними килограммами в области талии. Таким образом, даже если вы придерживаетесь сбалансированной по калорийности и содержанию белков, жиров и углеводов диеты, количество употребляемых витаминов и минералов может быть совершенно недостаточным. Кроме того, усугубляют дефицит витаминов и минералов вредные привычки (например курильщикам необходимо дополнительно употреблять 35 мг витамина С), загрязнение окружающей среды (повышенный расход антиоксидантов таких как витамины С, Е и А), геохимические особенности (низкое содержание йода в воде) (Коровина Н.А., 2003).

АлфаВіТ®: пейте витамины грамотно!

Как же обеспечить организм такими необходимыми витаминами и минералами? В современных условиях ответ достаточно прост — витаминно-минеральные комплексы. Однако сегодня на полках аптек присутствует огромное количество продуктов, призванных восполнить запас витаминов и минералов, и порой не только рядовому обывателю, но и фармацевту трудно разобраться в таком разнообразии и подобрать подходящее средство. Среди витаминно-минеральных комплексов привлекает внимание серия продуктов АлфаВіт®, которую на украинском рынке представляет компания «Recordati Group». Серия АлфаВіт® разработана с учетом совместимости компонентов входящих в состав комплексов. Многие и не подозревают, но некоторые из минералов и витаминов, принятые вместе, могут негативно влиять на процесс усвоения друг друга или, наоборот, способствовать лучшему поглощению и/или метаболизму. Например, кальций, магний и цинк снижают уровень усвоения железа, а витамины С и А — наоборот, повышают, витамины С и Е, в свою очередь, положительно влияют на метаболизм витамина А и т.д. Таким образом, если учесть эти взаимодействия и соответственно распределить прием витаминов и минералов во времени, можно оптимизировать процесс их усвоения и метаболизма в организме. Именно так и поступили разработчики комплексов АлфаВіт®, разделив прием витаминов и минералов на три этапа, что позволило за один раз принимать только те нутриенты, которые положительно влияют на процесс усвоения друг друга. Для того чтобы получить максимум пользы от приема комплекса АлфаВіт®, рекомендуется в течение дня раздельно принять три таблетки разного цвета. Желательно, чтобы интервал между приемами составлял 4–6 ч.

Кроме того, состав и схема приема комплексов АлфаВіт® разработаны с целью снизить вероятность развития аллергических реакций вследствие приема плохо сочетаемых между собой нутриентов. Так, следует отметить, что в исследовании с использованием комплексов АлфаВіт® Школяр и АлфаВіт® Дитячий садок у детей с аллергическими заболеваниями не было зафиксировано аллергических реакций (Ревякина В.А., 2011). Важно подчеркнуть, что широкий выбор витаминно-минеральных комплексов серии АлфаВіт® позволит каждому подобрать себе оптимальный набор нутриентов с учетом индивидуальных особенностей и потребностей организма.

Витаминно-минеральный состав и дозировки комплекса АлфаВіт® Класік подойдут взрослым и детям в возрасте старше 14 лет. Комплекс содержит 13 витаминов и 10 минералов. При этом каждая таблетка включает лишь сочетающиеся компоненты: таблетка «Антиоксиданты+» включает селен и витамины С, Е, А; таблетка «Кальций-D3+» содержит витамины D3 и К1, и кальций, биотин; таблетка «Железо+» содержит железо, витамины С и В1, фолиевую кислоту.

Детки, учим АлфаВИТ!

Потребности самых маленьких учитывает АлфаВіт® Наш малюк — витаминно-минеральный комплекс для детей от 1 года до 3 лет. Важно отметить, что для удобства мам и пап АлфаВіт® Наш малюк выпускается в форме порошков для приготовления напитков. Каждый из трех порошков комплекса АлфаВіт® Наш малюк упакован в индивидуальное саше. Принимая напитки из трех разных порошков в течение дня, ребенок получает необходимые для роста и развития витамины и минералы. Для детей в возрасте 3–7 лет подойдет АлфаВіт® Дитячий садок, а для школьников (7-14 лет) — АлфаВіт® Школяр, которые разработаны с учетом особенностей детского организма и выпускаются в форме жевательных таблеток с приятным фруктовым вкусом.

АЛФАВИТ на все случаи жизни

Позаботиться о своем организме и восполнить запасы витаминов и минералов, которые так нужны маме и малышу в период беременности и кормления грудью, поможет комплекс АлфаВіт® Мама. В рамках подготовки организма к предполагаемой беременности целесообразно начинать прием комплекса за 2–3 мес.

Для потребителей в возрасте старше 50 лет подойдет АлфаВіт® 50+, который учитывает возрастные изменения необходимого количества витаминов и минералов. Компоненты комплекса подобраны так, чтобы способствовать профилактике развития остеопороза, заболеваний глаз, суставов, сердечно-сосудистой системы и других возрастных нарушений. В комплексе АлфаВіт® 50+ повышено количество кальция, витамина В12. Для предупреждения возрастных заболеваний органа зрения в состав комплекса включены каротиноиды.

АлфаВіт® У сезон застуд предназначен для приема в сезон простудных заболеваний с целью укреп­ления иммунитета или в период восстановления после болезни. АлфаВіт® Діабет разработан с учетом особенностей обмена веществ у лиц с сахарным диабетом и содержит необходимые витамины и минералы, а также липоевую и янтарную кислоты, экстракты побегов черники, корней лопуха и одуванчика.

АлфаВіт® Ефект — витаминно-минеральный комплекс с L-карнитином и таурином, который предназначен для поддержания организма при занятиях спортом или фитнесом. Комплекс содержит витамины и минералы в количестве, необходимом человеку в период высокой активности, а также экстракт элеутерококка, который известен своими тонизирующими свойствами. Тем, кто заботится не только о здоровье, но и о красоте кожи, ногтей и волос, ко двору придется АлфаВіт® Косметік, помогающий поддержать вашу природную красоту изнутри. АлфаВит® Для мужчин создан специально для мужчин, которые внимательно относятся к своему здоровью.

Таким образом, благодаря широкому выбору и сбалансированному составу продуктов серии АлфаВіт® каждый сможет подобрать себе комплекс минералов и витаминов в соответствии со своими индивидуальными особенностями и потребностями, а продуманная схема приема поможет получить еще больше пользы для организма.

Евгения Лукьянчук

Секрет стройной фигуры

Коментарі

user 24.01.2013 12:28
Російскі БАДи - давай, до свидания!

Добавить свой

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

Останні новини та статті