Бережіть свій сон!

«Що стосується мого теперішнього способу життя, то перш за все я повинен відзначити безсоння, на котре страждаю останнім часом. Якби мене запитали: що становить тепер головну й основну рису вашого існування? Я відповів би: безсоння», — саме так описував страждання, яких йому завдає безсоння, Антон Павлович Чехов. Дійсно, складно передати весь спектр емоцій, які охоплюють людину, яка зіткнулася з проблемою безсоння. Час відходу до сну спов­нює її панікою, відчуттям безвиході та безпорадності. Адже на відміну від інших щасливчиків, яких солодкий сон огортає, ледь вони встигли торкнутися подушки, для нього це не довгоочікуваний відпочинок у ніжних обіймах Морфея, а довгі години мук у темряві. У чому причина розвитку безсоння і як з ним боротися, піде мова далі.

ВІТА-МЕЛАТОНІНЗдоровий сон — дуже важлива частина нашого життя. Світовий рекорд безперервного неспання сьогодні становить трохи більше 18 діб, однак це швидше виняток, ніж правило. Середньостатистична людина може обходитися без сну 3–5 діб, при цьому відсутність сну дуже швидко починає позначатися на фізичному й психологічному стані людини — вона відчуває занепад сил, перестає справлятися з виконанням простих завдань.

Сучасне життя диктує свої умови — ми змушені часто відмовлятися від сну на користь, на нашу думку, більш важливих речей — робота, спілкування з друзями, домашні справи й перегляд декількох серій улюбленого серіалу. Однак стреси, якими так багаті будні багатьох з нас, та ігнорування розпорядку дня можуть призводити до того, що в ті солодкі моменти, коли ми все-таки викроїли у своєму щільному графіку час для нормального за тривалістю сну — заснути виявляється ой як складно. Ми перевертаємося з боку на бік, у голові якось само собою спливає все, що трапилося за день, аналізуємо свої дії, продумуємо різні сценарії розвитку подій — у дусі «а якби я», і в підсумку після декількох годин мук можна прийти до висновку, що «життя не вдалося». Цей стан дуже влучно описав російський поет-сатирик Д. Амінадо: «Хто не страждав безсонням, той не знає своєї біографії».

Як не прикро, але від проблем, пов’язаних з порушенням сну, страждає майже кожен другий, при цьому в половині випадків ці порушення стають серйозною медичною проблемою. З віком ситуація ще більше погіршується, і у 9 з 10 осіб літнього віку відзначають порушення сну (Левин И.Я., Ковров Г.В., 2003). Дуже важливо в разі виникнення проблем зі сном не втратити контроль над ситуацією і вчасно звернутися за допомогою до фахівця. Адже безсоння може стати причиною збільшення вираженості перебігу різних соматичних хвороб, уже не кажучи про відчуття постійної втоми, «розбитості».

Які ж перші сигнали подає наш організм, коли починаються проблеми зі сном? Слід зазначити, що порушення можуть відзначати не тільки при засинанні, але й під час сну, а також після пробудження. Так, при порушеннях при засинанні цей процес може затягуватися від нормальних для здорової людини 3–10 хв до 2 і більше годин. Серед проблем, які виникають під час сну, можна відзначити «поверхневий» неміцний сон і часті нічні пробудження. Ще одне з порушень сну — ранні пробудження.

Сьогодні на ринку представлено безліч лікарських засобів для лікування безсоння, серед яких увагу привертають препарати мелатоніну, наприклад, такі як ВІТА-МЕЛАТОНІН® виробництва Київського вітамінного заводу. ВІТА-МЕЛАТОНІН® є синтетичним аналогом нейропептиду шишковидного тіла (епіфіза) мелатоніну.

Мелатонін відіграє важливу роль у регуляції циклу сон/неспання. Одним з ключових механізмів, що регулюють нормальну роботу нашого «біологічного годинника», є продукція мелатоніну. При цьому необхідно зазначити, що роль мелатоніну полягає швидше у відкритті так званих воріт сну — створенні схильності до сну, гальмуванні процесів, пов’язаних із неспанням, ніж прямому впливі на структури, що ініціюють відхід до сну. Таким чином мелатонін і викликає снодійний ефект. На користь цього свідчать і результати досліджень. Встановлено, що мелатонін прискорює засинання і збільшує тривалість сну (Левин И. Я., 2007). Крім того, мелатонін чинить антиоксидантну, адаптогенну, синхронізаційну, антистресову, антидепресантну та імуномоделювальну дію.

Отже, основний ефект ВІТА-МЕЛАТОНІНУ полягає в нормалізації роботи «біологічного годинника», підвищення розумової і фізичної працездатності, зменшення проявів стресових реакцій. Крім того, під впливом мелатоніну підвищується рівень серотоніну — так званого гормону щастя. ВІТА-МЕЛАТОНІН®, стимулюючи реакції клітинного імунітету, чинить імуномоделювальну дію на організм.

Також ВІТА-МЕЛАТОНІН® має антиоксидантні властивості, покращує мікроциркуляцію крові. Діюча речовина препарату знижує систолічний тиск і частоту серцевих скорочень у хворих похилого віку в стані спокою, зменшує підвищення артеріального тиску при стресах. Оскільки препарат нормалізує вегетативну нервову регуляцію серцево-судинної системи в основному в нічний час, то сприяє поліпшенню порушеного добового профілю артеріального тиску.

Завдяки згаданим ефектам ВІТА-МЕЛАТОНІН® показаний для профілактики і лікування розладів циркадного ритму «сон — неспання» при зміні часових поясів, які проявляються підвищеною стомлюваністю, порушеннями сну, у тому числі хронічного безсоння і безсоння в осіб похилого віку. Також його можна використовувати з метою підвищення розумової і фізичної працездатності, зменшення вираженості стресових реакцій і депресивних станів, що мають сезонний характер.

За вікном осінь — період плідної розумової праці та активізації різноманітних стресових факторів — саме час подбати про товарний запас лікарських засобів, що застосовуються при порушеннях сну та стануть у нагоді при напруженій розумовій праці, таких як ВІТА-МЕЛАТОНІН®.

Увага! ВІТА-МЕЛАТОНІН® знову на полицях аптек!

Нагадаємо, що діючою речовиною препарату ВІТА-МЕЛАТОНІН® є мелатонін — похідне триптаміну, а згідно з постановою КМУ від 09.01.2013 р. № 15 лікарські засоби, що містять похідні триптамінів, виключені з переліку наркотичних засобів, психотропних речовин і прекурсорів, затвердженого постановою КМУ від 6 травня 2000 р. № 770. Постанова КМУ від 09.01.2013 р. № 15 набула чинності 17.01.2013 р. у зв’язку з її опублікуванням в «Урядовому кур’єрі» № 10.

Таким чином, Київський вітамінний завод відновив виробництво цього затребуваного лікарського засобу. Звертаємо увагу професіоналів сфери охорони здоров’я — ВІТА-МЕЛАТОНІН® зараз доступний в аптечній мережі та відпускається за рецептом.

Євгенія Лук’янчук

Інформація для професійної діяльності медичних і фармацевтичних працівників. ВІТА-МЕЛАТОНІН®. Р.п. UA/7898/01/01 від 14.01.2013 р. по 14.01.2018 р. Склад. Мелатонін. Форма випуску: табл. 3 мг, № 30. Лікарська форма. Таблетки. Фармакотерапевтична група. Снодійні та седативні препарати. Агоністи рецептора мелатоніну. Код АТС. N05C Н01. Показання. Для профілактики та лікування розладів циркадного ритму «сон — неспання» при зміні часових поясів, що проявляється підвищеною стомлюваністю; порушення сну, включаючи хронічне безсоння функціонального походження, безсоння в осіб літнього віку (у тому числі при супутній гіпертонічній хворобі та гіперхолестеринемії); для підвищення розумової та фізичної праце­здатності, а також полегшення стресових реакцій та депресивних станів, що мають сезонний характер. Підвищений артеріальний тиск та гіпертонічна хвороба (I–II стадії) у хворих літнього віку (у складі комплексної терапії). Протипоказання. Підвищена чутливість до компонентів препарату. Аутоімунні захворювання, лімфогранулематоз, лейкоз, лімфома, мієлома, епілепсія, цукровий діабет. Одночасне застосування інгібіторів моноаміноксидази, кортикостероїдів, циклоспорину. Побічні реакції. У деяких випадках при застосуванні препарату можуть відзначати побічні реакції. Інфекції та інвазії: оперізувальний лишай. З боку крові та лімфатичної системи: лейкопенія, тромбоцитопенія. З боку серцево-судинної системи: стенокардія, відчуття серцебиття. З боку психіки: дратівливість, підвищена збудливість, занепокоєння, безсоння, незвичні сновидіння, зміна настрою, агресивність, ажитація, сльозотеча, раннє ранкове просинання, посилення лібідо, депресія. З боку центральної нервової системи: мігрень, підвищена психомоторна активність, запаморочення, сонливість, погіршення пам’яті, порушення уваги, порушення якості сну, парестезія. З боку органа зору: зниження гостроти зору, затуманеність зору, підвищена сльозотеча. З боку органа слуху та вестибулярного апарату: запаморочення у разі зміни положення тіла. Судинні порушення: припливи крові. З боку шлунково-кишкового тракту: біль у животі, запор, сухість у роті, виразки слизової оболонки ротової порожнини, блювання, аномальні кишкові шуми, метео­ризм, підвищена секреція слини, неприємний запах з рота, гастроезофагеальний рефлюкс. З боку обміну речовин: гіпертригліцеридемія, гіпокальціємія, гіпонатріємія. З боку гепатобіліарної системи: гіпербілірубінемія, підвищення активності печінкових ферментів, порушення функції печінки, відхилення від норми даних лабораторних тестів. З боку шкіри та підшкірної клітковини: нічне потовиділення, дерматит, екзема, еритема, висипання, що свербить; свербіж, сухість шкіри, псоріаз, ураження нігтів. З боку скелетних м’язів та сполучної тканини: біль у кінцівках, м’язові спазми, біль у шиї, артрит. З боку сечостатевої системи: глюкозурія, протеїнурія, менопаузальні симптоми, поліурія, гематурія, ніктурія, пріапізм, простатит. Загальні порушення: астенія, біль у грудній клітці, втома, спрага. Інші порушення: збільшення маси тіла, зміна рівня електролітів.

Коментарі

fox 09.09.2013 3:22
пил когда то, что бы день/ночь сменить) помогло.

Добавить свой

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

Останні новини та статті