Непродолжительный сон в детстве способствует развитию ожирения в будущем?

Согласно результатам исследования ученых из детского госпиталя (MassGeneral Hospital for Children), Массачусетс, США, у детей, которые в младенческом и раннем возрасте спят меньше рекомендуемого количества часов в сутки, в возрасте 7 лет отмечается большее количество жировых отложений, чем у детей с нормальной продолжительностью сна. Результаты исследования опубликованы в журнале «Pediatrics».

Ученые провели опрос среди матерей, принимавших участие в исследовании, когда их дети были в возрасте 6 мес, 3 и 7 лет, а также учли результаты анкетирования, проведенного среди матерей, когда их дети находились в возрасте 1, 2, 3, 4 и 6 лет. Среди вопросов, которые были заданы матерям, был вопрос о продолжительности сна их детей в ночное и дневное время.

Когда дети находились в возрасте 7 лет, ученые провели измерение следующих показателей: рост, масса тела, уровень абдоминального ожирения, безжировой массы тела и окружность талии и бедер у всех детей. Данные показатели также могут более точно отражать риски для здоровья, связанные с избыточной массой тела, нежели только индекс массы тела человека. Непродолжительным считался сон: для детей в возрасте от 6 мес до 2 лет — менее 12 ч в сутки, 3–4 лет — менее 10 ч в сутки, 5–7 лет — менее 9 ч в сутки.

На основании проведенного среди матерей анкетирования ученые оценили уровень сна детей по шкале от 0 (наиболее непродолжительный сон) до 13 (продолжительность сна соответствует рекомендуемой). В целом у детей с наиболее низкими баллами отмечали наивысшие показатели, отражающие развитие ожирения, в том числе высокий уровень абдоминального ожирения. Данная ассоциация прослеживалась у детей всех возрастных групп, принимавших участие в исследовании.

По словам ученых, несмотря на то, что необходимы дополнительные исследования в этой области, чтобы понять, как продолжительность сна влияет на жировые отложения в различных частях тела, потенциальные механизмы могут включать влияние сна на гормоны, контролирующие чувство голода и сытости, нарушение циркадных ритмов и т.д. Недостаточное количество сна может также привести к увеличению возможностей употреблять пищу, особенно если человек ведет малоподвижный образ жизни. Таким образом, родители должны следить за продолжительностью сна своих детей, чтобы повысить их качество жизни в будущем.

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!