А ви давно проводили аудит домашньої аптечки?

Що повинно бути в домашній аптечці і чого там не має бути ні в якому разі? Скільки ліків вам необхідно, щоб пережити сезонне підвищення захворюваності на гострі респіраторні вірусні захворювання (ГРВІ)? Які ще небезпеки очікують на нас взимку? Зважаючи на другий раунд локдауну в країні, багато хто з нас прагне лишатися вдома і уникати непотрібних поїздок до лікаря чи відвідин аптеки, тому доцільно буде мати добре укомплектовану домашню аптечку. Лікування вдома певних захворювань та перша допомога при травмах може допомогти зменшити навантаження на лікарів та фармацевтів, а наявність продуманого набору лікарських засобів та медичних виробів — уникнути поїздки до лікаря чи/або в аптеку. Тож якою має бути домашня аптечка взимку 2021 р.?

NB! Застуда: коли слід звернутися до лікаря:

  • ☑ дитині менше 3 міс і у неї підвищена температура тіла — 38° C або більше;
  • ☑ ускладнене або прискорене дихання;
  • ☑ зневоднення;
  • ☑ підвищена температура тіла, яка тримається довше 4 днів;
  • ☑ симптоми ГРВІ тривають більше 10 днів без покращення;
  • ☑ вираженість таких симптомів, як підвищена температура тіла або кашель, зменшується, але потім повертається до вихідного рівня або збільшується;
  • ☑ спостерігається ускладнення перебігу хронічних захворювань.

Ми зібрали поради щодо формування домашньої аптечки та склали невеличкий чек-лист, щоб нічого не забути. Варто зазначити, що, складаючи список засобів, які стануть у нагоді, ми скористалися рекомендаціями американських Центрів з контролю та профілактики захворювань (US Centers for Disease Control and Prevention — CDC), Національної служби охорони здоров’я (National Health Service) Великобританії та Королівського фармацевтичного товариства Великобританії (Royal Pharmaceutical Society), які відкоригували відповідно до місцевих особливостей та нових викликів, пов’язаних із пандемією COVID-19.

Мабуть, складно знайти людину, у якої вдома не було б зовсім ніяких ліків. І це не дивно, адже, за даними CDC, близько 50% мешканців розвинених країн приймають ліки на постійній основі. Тож, комплектацію «зимової» домашньої аптечки доцільно почати з прискіпливого аудиту того, що ви вже маєте. Перш за все необхідно впевнитися, що у вас є достатня кількість ліків, які ви приймаєте у зв’язку із хронічними захворюваннями. Не слід забувати і про витратні матеріали — наприклад, тест смужки для глюкометра або розчини для лінз. Доцільно, щоб запасу цих засобів вистачило щонайменше на 2–3 тиж, щоб у разі, скажімо, захворювання на ГРВІ вам не довелося перейматися ще й придбанням ліків для терапії хронічних захворювань.

Наступний важливий пункт аудиту — це перевірка термінів придатності та умов зберігання лікарських засобів. Очевидно, що ліків, термін придатності яких скінчився чи добігає кінця, необхідно позбутися. Препарати, які потребують зберігання при температурі 2–8 °С необхідно перемістити у холодильник у спеціальний контейнер.

У чому та де ви зберігаєте ліки? Наразі аптеки пропонують зручні органайзери для ліків. При цьому буде зручно розділити домашню аптечку на дві частини — ліки, які ви приймаєте епізодично, та препарати, які застосовуєте регулярно. Для останніх існують спеціальні контейнери з роздільниками відповідно до днів тижня/місяця, що має спростити процес прийому лікарських засобів та підвищити прихильність до лікування. Таким чином, пацієнту простіше слідкувати за прийомом ліків і не треба ламати голову над питанням: «А чи я випив ліки вранці?».

Отже, ви маєте певні ліки на випадок несподіваної хвороби, але чи достатньо їх? Зверніть увагу на тривалість курсу лікування, а також врахуйте кількість членів сім’ї, адже часто інфекційними захворюваннями хворіють усі разом.

Тож, зберігаючи ліки вдома, пам’ятайте:

  • завжди дотримуйтеся вказівок щодо зберігання;
  • завжди тримайте ліки в недоступному для дітей місці — ідеально підійде висока шафа, що замикається, у прохолодному сухому місці;
  • перевіряйте термін придатності лікарських засобів — не використовуйте ліки, у яких він минув.

Зима — сезон ГРВІ

Безумовно, справжнім гарячим хітом зимової аптечки є лікарські засоби, що застосовуються при ГРВІ. Під час вибору фармацевт може порадити широкий спектр препаратів для симптоматичного лікування застуди. Так, парацетамол або ібупрофен допоможуть полегшити стан пацієнта та знизити підвищену температуру тіла. Варто мати на увазі, що не можна приймати комплексні препарати для усунення симптомів застуди та грипу разом з монопрепаратами ібупрофену чи парацетамолу, оскільки легко прийняти більше рекомендованої дози.

Відповідно до рекомендацій CDC, дітям віком молодше 6 міс можна давати лише парацетамол, а старшим — парацетамол або ібупрофен. CDC не рекомендує давати дітям ацетилсаліцилову кислоту, оскільки вона може спричинити розвиток синдрому Рейє, рідкісного, але дуже тяжкого захворювання, яке вражає печінку та мозок.

Для полегшення носового дихання актуальними будуть як судинозвужувальні краплі, так і комплексні препарати з відповідним ефектом. Для дітей доцільно придбати краплі із сольовим ізотонічним розчином, а для зовсім маленьких — аспіратор для очищення носа.

У разі болю в горлі на допомогу прийдуть спреї та льодяники для розсмоктування. Варто пам’ятати, що останні не слід давати дітям віком молодше 4 років.

Також існують обмежені дані щодо доцільності вживання дієтичних добавок та вітамінів (наприклад вітамін С, ехінацея або часник) з метою запобігання розвитку застуди та прискорення одужання.

Діарея та інші неочікувані друзі

Звичайно, ми звикли, що отруєння стаються зазвичай влітку, однак ризик з’їсти щось не те існує впродовж усього року. Тому доцільно буде мати в домашній аптечці засіб від діареї та солі для пероральної регідратації. Підвищена температура тіла та діарея призводять до втрати води та необхідних мінеральних речовин і можуть призвести до зневоднення. Солі для пероральної регідратації — це простий спосіб відновити природний баланс рідини та мінералів в організмі.

Діарея може бути викликана низкою причин, таких як харчове отруєння або вірус. Засоби проти діареї допомагають швидко взяти діарею під контроль, але вони не усувають її основ­ну причину. Широковживаними ліками проти діареї є лоперамід, який працює, уповільнюючи роботу травної системи.

При нетравленні та печії будуть актуальними антациди, які знизять кислотність шлунку та полегшать стан.

Перша допомога

Добре підготовлена аптечка може допомогти в лікуванні незначних порізів, розтягнень і синців, а також знизить ризик зараження при порізах. Варто укомплектувати аптечку наступним чином:

  • бандаж (еластичний бинт) — забезпечить підтримку пошкоджених кінцівок, наприклад, при розтягненні зап’ястя, а також може використовуватися в якості пов’язки, що тисне, при порізах під час транспортування в лікарню;
  • пластирі — різних розмірів, за можливості — водонепроникні;
  • розчин для промивання очей — допоможе промити очі від піску або іншого бруду;
  • стерильні пов’язки — більші пошкодження слід накрити стерильною пов’язкою, щоб запобігти зараженню до надання медичної допомоги лікарем;
  • стрічковий лейкопластир — використовується для наклеювання пов’язок на шкіру, а також може застосовуватися для прикріплення пошкодженого пальця до неушкодженого, створюючи імпровізовану шину;
  • пінцет — для виймання осколків; якщо осколки залишити, вони можуть спричинити дискомфорт та бути джерелом інфекції.

Взимку буде не зайвим мати під рукою засіб, призначений для полегшення стану при таких незначних травмах, як забої та розтягнення зв’язок.

Різне, але дуже потрібне

В умовах пандемії коронавірусу необхідно подбати про достатній запас антисептика або санітайзера, масок або респіраторів та рукавичок. Для зручності використання варто розмістити ці засоби окремо, наприклад у передпокої, та подбати, щоб антисептики та санітайзери обов’язково знаходилися у недоступному для дітей місці.

Далі переходимо безпосередньо до чек-листа:

Лікарські засоби:

  • препарати для терапії хронічних захворювань;
  • антигістамінний засіб;
  • легкий заспокійливий або снодійний засіб (наприклад мелатонін).

Шлунково-кишковий тракт:

  • пероральний засіб для регідратації;
  • ліки від діареї (наприклад лоперамід);
  • антацид;
  • м’який проносний засіб.

Застуда та грип:

  • термометр;
  • ліки для зменшення вираженості болю та при підвищеній температурі тіла (парацетамол, ацетилсаліцилова кислота, ібупрофен), у тому числі комбіновані симптоматичні препарати («гарячі чаї»);
  • сироп від кашлю, засоби, що зменшують вираженість кашлю або відхаркувальні засоби;
  • судинозвужувальні краплі від нежитю;
  • льодяники та спреї від болю в горлі.

Засоби для попередження захворювань:

  • дезінфекційні засоби для рук, що містять не менше 60% спирту та/або антибактеріальні серветки для рук;
  • маска або респіратор.

Засоби для надання першої допомоги:

  • гідрокортизону крем 1%;
  • антибактеріальні або протигрибкові мазі;
  • цифровий термометр;
  • пероральний засіб для регідратації;
  • антисептичний засіб для очищення ран;
  • засіб для загоєння опіків;
  • бинт та набір бактерицидних лейкопластирів;
  • одноразові рукавички;
  • ватні тампони;
  • пінцет;
  • краплі для очей.
Пресслужба «Щотижневика АПТЕКА»,
за матеріалами cdc.gov, nhs.uk

Коментарі

Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим

Добавить свой

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

Останні новини та статті