Вкрай необхідний мелатонін у сучасних умовах
Наразі розлади сну відмічають у 30–45% населення розвинених країн. Приблизно 95% людей протягом життя мали проблеми зі сном, при цьому у 12–18% з них порушення сну стають клінічною проблемою (Бурчинский С.Г., 2015; Левин Я.И., 2005). Наведені цифри свідчать про поширеність і важливість проблеми порушення сну. У шаленому ритмі сучасного життя часто виникають проблеми із засинанням, тривалістю і якістю сну. А довший сон […]