Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале «BMJ Open Respiratory Research», всего 30 мин физических упражнений ежедневно могут помочь облегчить симптомы бронхиальной астмы у взрослых.
Ученые подчеркивают, что существуют доказательства того, что физические упражнения благотворно сказываются на здоровье пациентов с астмой, однако в большинстве таких исследований принимали участие в основном дети. В новом исследовании планировалось выяснить, можно ли использовать физические упражнения для контроля симптомов патологии у взрослых.
В ходе исследования ученые проанализировали уровень физической активности 643 пациентов с диагнозом «бронхиальная астма». Из них лишь 100 сообщили о том, что выполняют физические упражнения в течение 30 мин ежедневно. При этом 245 участников указали, что избегают физических нагрузок. В результате было установлено, что участники, которые выполняли физические упражнения регулярно в течение хотя бы 30 мин в день почти в 2,5 раза лучше контролировали симптомы бронхиальной астмы по сравнению с теми, кто их не выполнял.
По словам ученых, физические упражнения для пациентов с бронхиальной астмой не должны быть высокоинтенсивными. Всего 30 мин ходьбы, езды на велосипеде или занятий йогой могут привести к значительному уменьшению выраженности симптомов астмы.
Как правило, рекомендации для лиц с бронхиальной астмой исключают физические нагрузки, поскольку считается, что упражнения могут стать триггером приступа заболевания. Однако исследователи считают, что риска развития приступа можно избежать путем соблюдения простых мер предосторожности, например, с помощью использования препарата, облегчающего дыхание, перед физической нагрузкой. Таким образом, ученые подчеркивают, что даже если человеку установлен диагноз «бронхиальная астма», это не повод вовсе отказываться от физических нагрузок. По данным ВОЗ, около 235 млн человек в настоящее время имеют данное заболевание по всему миру.
Коментарі
Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим