Как справиться с гневом?
Гнев — это не просто эмоциональная реакция, это чувство может повлиять на вас и физически. Гнев обусловливает повышение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем, связанных со стрессом, — проблемы со сном, пищеварением и головная боль. Исследователи из Университета Джорджа Мейсона (George Mason University), США, изучили наиболее распространенные причины того, почему люди злятся, и выделили 5 основных триггеров: другие люди; травмы — психологические и физические; требования, […]