Простые способы оставаться здоровым
Невозможно переоценить важность здоровья для человека. Причем понятие «здоровье» подразумевает не только физическое состояние, но и психологическое. Агентство по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическими расстройствами (Substance Abuse and Mental Health Services Administration), США, предлагает следующие способы улучшения образа жизни: не курите и не употребляйте наркотики; ограничьте потребление алкоголя; ешьте здоровую пищу; регулярно занимайтесь физическими упражнениями; следите за массой […]







