Употребление алкоголя нарушает режим сна

Около 20% взрослых американцев используют алкоголь в качестве снотворного средства. Однако результаты нового исследования, опубликованные в журнале «Alcohol», свидетельствуют о том, что употребление таких напитков, вмешиваясь в деятельность системы регуляции сна и бодрствования, способствует нарушению режима сна и может спровоцировать развитие бессонницы.

Исследователи из Университета Миссури (University of Missouri), США, изучали взаимосвязь между употреблением алкоголя и режимом сна в течение 5 лет и установили, что алкоголь оказывает влияние на гомеостаз головного мозга, способствуя нарушению механизма, регулирующего сон и бодрствование. Данная регуляция осуществляется с помощью аденозина. Уровень данного нуклеозида во внеклеточном веществе повышается в течение длительных периодов бодрствования и снова снижается во время сна.

Ряд экспериментов на животных, проведенных с целью проанализировать процессы, происходящие с уровнем аденозина в головном мозгу при употреблении алкоголя, показал, что, когда уровень внеклеточного аденозина повышается (это происходит при употреблении алкоголя), он блокирует деятельность специальных клеток базального отдела переднего мозга, что, в свою очередь, индуцирует сон.

По словам ученых, употребление алкоголя нарушает продолжительность и качество сна. Кроме того, он характеризуется мочегонным свойством, что, как правило, заставляет человека просыпать раньше, для того чтобы посетить туалет.

В другой части исследования ученые также исследовали эффект отмены алкоголя на режим сна. Они выявили, что после употребления алкоголя в высоких дозах, сон приходит быстро, как и ожидалось, однако затем в течение нескольких часов, наступает бодрствование и спать больше не хочется. Также при отмене алкоголя наступает бессонница.

По словам ученых, в период острой алкогольной абстиненции развиваются симптомы бессонницы, а затем длительное нарушение режима сна. Таким образом, употребление алкоголя не является хорошим способом решения проблем со сном.

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!