ВОЗ сообщает о начале кампании в социальных сетях, посвященной здоровой беременности, чтобы подчеркнуть критическое значение питания и физической активности для женщин в этот ответственный период их жизни. В рамках кампании подчеркивается необходимость обеспечения достаточного потребления йода в период беременности с целью предотвращения развития когнитивных расстройств у детей.
Йод — это микроэлемент, который трудно получить в достаточном количестве из пищи во время беременности и младенчества, учитывая повышенную потребность в нем в эти периоды. Последствия же серьезны — дефицит йода является наиболее предотвратимой причиной повреждения головного мозга и умственной неполноценности у детей. Однако простая и недорогая мера может предотвратить такие последствия. Согласно данным ВОЗ рекомендуемое ежедневное потребление йода лучше всего удовлетворяется за счет обогащения им соли в странах, где распространена проблема дефицита йода.
«Обогащение йодом является одной из самых эффективных мер общественного здравоохранения, — заявил Жоао Бреда (João Breda), руководитель Европейского бюро ВОЗ по профилактике неинфекционных заболеваний. — Беременность — очень чувствительное время для матерей и их детей. Принято считать, что здоровая беременность включает сбалансированную диету, контроль потребления соли и сахара, исключение алкоголя и табака, поддержание уровня физической активности. Но менее известно о том, что развитие головного мозга плода сильно нарушается, если мать не получает достаточного количества йода».
Йод содержится в таких продуктах, как рыба, слабо распространенных в типичных диетах лиц, живущих вдали от моря. В странах, не имеющих национальной политики относительно йодирования соли, отмечают значительно более высокий уровень дефицита йода у населения. С помощью внедрения этой меры одновременно можно снизить потребление соли, что важно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Таким образом, в дополнение к обеспечению адекватного потребления йода будущая мать может помочь ребенку предотвратить развитие серьезных проблем со здоровьем в будущем, таких как сердечно-сосудистые заболевания и некоторые виды рака, с помощью соблюдения здоровой диеты и поддержания физической активности.
Физическая активность в период беременности может предотвратить сниженную гестационную массу тела, снизить риск развития гипертензивных нарушений и сахарного диабета у ребенка. Беременная должна оставаться физически активной, еженедельно выполняя 150 мин умеренной физической активности и стараясь избегать действий, связанных с риском травмирования или падения.
По материалам www.euro.who.int
Коментарі
Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим