Несколько бессонных ночей в год ради праздничных развлечений — это, конечно же, не повод для беспокойства, а вот хроническое недосыпание может иметь неблагоприятные последствия для здоровья. Однако некоторые из нас страдают от недосыпания больше, чем другие, и новое исследование, результаты которого опубликованы в «Scientific Reports», поможет нам понять почему.
Известно, что недостаток сна может повысить риск развития повышенного артериального давления, сахарного диабета, ожирения и рака. Недосыпание также имеет широкий спектр неблагоприятных эффектов в отношении работы нашего мозга. Так, примерно 23,2% взрослых в возрасте 20 лет и старше испытывают трудности с концентрацией внимания, а еще 18,2% считают, что у них проблемы с запоминанием в результате потери сна.
Тем не менее новое исследование показывает, что когнитивные эффекты недосыпания различаются от человека к человеку и что эти отличия могут быть связаны с нашими генетическими особенностями.
Ученые во главе с Полом Уитни (Paul Whitney), профессором психологии из Университета штата Вашингтон (Washington State University) в Пулмане, США, выявили генетическую вариацию, которая объясняет, почему некоторые люди выполняют определенные познавательные задачи намного лучше, чем другие, после того, как они были лишены сна.
П. Уитни и его коллеги изучили когнитивные способности 49 здоровых взрослых, средний возраст которых составил 27 лет.
Из этих взрослых 34 были распределены в группу лишения сна, а 15 — в контрольную группу. Добровольцы из группы лишения сна провели без сна 38 ч, а из контрольной группы — спали нормально. Для проверки когнитивных способностей участников исследователи попросили их выполнить упражнение до и после недосыпания. Цель выполнения этого упражнения состояла в том, чтобы оценить гибкий контроль внимания, проверив способность участников правильно щелкнуть левой кнопкой мыши, когда они видят определенную комбинацию букв на экране, и правую кнопку мыши для всех других пар букв.
Участникам было поручено выполнить задачу как можно быстрее и точнее. Важно отметить, что в середине эксперимента им внезапно предложили переключиться и нажимать на левую кнопку мыши для другой комбинации букв.
П. Уитни и его коллеги также провели анализ генотипов участников и разделили группу, лишенную сна, на 3 подгруппы на основе 3 вариантов гена DRD2.
Ген DRD2 является дофаминергическим рецептором, который регулирует обработку информации в области мозга, связанной с когнитивной гибкостью. После того, как внимание переключилось в середине выполнения упражнения, некоторые участники растерялись и плохо выполняли новую задачу. Тем не менее участники с определенным изменением гена DRD2 выполняли упражнение так же хорошо, как и контрольная группа.
Один из авторов исследования Ханс Ван Донген (Hans Van Dongen), директор Исследовательского центра «Sleep and Performance» Университета штата Вашингтон, объясняет значимость результатов, отмечая, что этот конкретный ген влияет на способность человека менять направление мыслей при предоставлении новой информации.
Таким образом, некоторые люди защищены от последствий лишения сна этим специфическим изменением гена, но для большинства из нас потеря сна так влияет на мозг, что просто мешает нам переключаться с одной задачи на другую при изменении обстоятельств. Удивительно, но эти же люди так же подвержены влиянию потери сна, как и все остальные, в отношении выполнения других задач, требующих различных когнитивных способностей, таких как поддержание внимания.
Это подтверждает то, о чем ученые давно подозревали, а именно, что последствия лишения сна не носят общего характера, а зависят от конкретной задачи и генов человека, выполняющего эту задачу.
По материалам www.medicalnewstoday.com
Коментарі
Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим