Как сделать свой отдых за рубежом безопасным

Собираетесь посетить летом «заморские» страны? От шумных городов Европы до солнечных тропических пляжей Карибского моря… Соблюдение следующих рекомендаций Центров по контролю и профилактике заболеваний (Centers for Disease Control and Prevention — CDC), США, сделает отдых здоровым и безопасным без неприятных последствий.

Перед поездкой необходимо:

узнать о санитарной обстановке в пункте назначения. Даже если это место давно знакомо, могут возникнуть новые риски для здоровья, которые могут повлиять на поездку;
записаться на прием к врачу и сделать необходимые прививки (если того требует ситуация в регионе, где вы планируете отдохнуть), минимум за 4–6 нед до отъезда;
укомплектовать свою аптечку для путешествий. Следует взять с собой препараты, которые постоянно применяете, чтобы их хватило до конца отдыха, а также те лекарственные средства, которые могут пригодиться во время летнего отдыха;
мониторировать информацию и предупреждения об обстановке в местности, куда вы направляетесь;
оставить копии своего маршрута, контактной информации, банковских данных и паспорта у кого-то из близких на случай, если они потеряются во время путешествия;
найти добросовестную страховую компанию и оформить страховой полис до момента отъезда.

Следует обратить внимание на риски для здоровья и вспышки инфекционных заболеваний в некоторых регионах:

многие популярные летние маршруты: страны Карибского бассейна, Центральной и Южной Америки, острова Тихого океана и Мексика по-прежнему подвержены риску заражения вирусом Зика. Поскольку поражение этим вирусом может вызвать серьезные внутриутробные дефекты плода, если женщина инфицирована во время беременности, путешественникам необходимо принять определенные меры предосторожности до и после поездки в районы с риском «подхватить» этот вирус. Беременным не следует ездить в районы с риском инфицирования вирусом Зика. Это заболевание преимущественно передается посредством укусов комаров, но он также может распространяться половым путем;
с недавних пор регистрируются вспышки кори в популярных местах Европы (Англия, Франция, Италия, Греция), а также Индонезии и Филиппинах. Вирус кори очень заразный и может привести к серьезным осложнениям;
в Бразилии зарегистрирована смертельная вспышка желтой лихорадки. При путешествии в эту страну необходимо пройти вакцинацию против желтой лихорадки по крайней мере за 10 дней до поездки.

Во время поездки CDC рекомендуют:

есть и пить безопасные продукты и напитки. Загрязненные продукты питания или напитки могут вызвать такие заболевания, как «диарея путешественников», кишечная инфекция, прочие;
есть только то, что приготовлено и подается горячим;
есть фрукты и овощи, которые вы вымыли самостоятельно в чистой воде;
пить воду или газированные напитки только те, которые разливают в бутылки и запечатывают, или очень горячий кофе или чай;
защитить себя от жары и солнца. Следует наносить солнцезащитный крем с SPF 15 или выше, чтобы защититься от вредных ультрафиолетовых солнечных лучей;
необходимо предотвращать укусы насекомых. Использование репеллента может защитить вас от серьезных заболеваний, распространяемых комарами и москитами, такими как вирус Зика, лихорадка денге и малярия;
всегда пристегивать ремень безопасности и выбирать безопасную транспортировку;
быть внимательными на дороге. Соблюдайте правила дорожного движения, принятые в данной стране;
избегать переполненного транспорта.

Некоторые заболевания, которые связаны с путешествиями, могут не проявляться до возвращения домой.

По этому поводу предоставляются следующие рекомендации, которым стоит следовать после возвращения домой:

если после поездки отмечается плохое самочувствие, необходимо срочно посетить доктора. Обязательно сообщите своему врачу, куда именно вы ездили;
если вы отправились в местность, в которой есть вероятность заразится вирусом Зика, следует применять средства от насекомых (репелленты) в течение не менее 3 нед после возвращения домой. Это значительно снижает риск распространение вируса через местных комаров. Также стоит пользоваться презервативами на протяжении как минимум 2 мес, чтобы предотвратить возможное распространение вируса Зика через половой контакт;
если вы беременны и посетили местность, подверженную заражению вирусом Зика, стоит обсудить с врачом возможные способы диагностики данного заболевания, даже если нет никаких симптомов.

По материалам www.cdc.gov

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!