Как справиться с потерей близких?

Горе — это естественная реакция на потерю дорогого или близкого человека, и каждый справляется с ним по-своему.

Национальные институты здравоохранения (U.S. National Institutes of Health), США, предлагают следующие рекомендации, как справиться с потерей:

• позаботьтесь о себе, регулярно тренируясь, следите за достаточным питанием и полноценным сном;
• не скрывайте свои чувства от друзей и семьи;
• не делайте серьезных изменений в своей жизни сразу после случившегося;
• рассмотрите возможность профессиональной консультации;
• поговорите со своим врачом, если у вас возникли проблемы с повседневной деятельностью, например, со сном, подбором одежды или приготовлением еды;
• выделите себе достаточно времени для траура.

По материалам www.medicinenet.com

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!