Новое исследование, результаты которого опубликованы в «Scientific Reports», рассматривает важность регулярного сна для здоровья сердечно-сосудистой системы и поддержания процессов метаболизма.
Риски, связанные с нарушением режима сна, включают:
- увеличение массы тела;
- развитие резистентности к инсулину;
- сахарный диабет 2-го типа;
- высокое артериальное давление (АД);
- развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Ученые из Медицинского центра Университета Дьюка (Duke University Medical Center), США, провели исследование, в котором приняли участие около 2000 взрослых в возрасте 54–93 лет без нарушений сна.
В течение 7 дней участники носили устройства для отслеживания сна и вели дневник.
Исследователи выявили связь между нарушениями графика сна и кардиометаболическими заболеваниями. Участники с нерегулярным сном оказались более подвержены следующим рискам:
- повышенный индекс массы тела;
- высокий уровень глюкозы в крови;
- повышенное АД;
- высокая вероятность возникновения сердечного приступа или инсульта;
- депрессия и подверженность стрессам.
«Наше исследование является наблюдательным, поэтому мы не можем с точностью определить причинно-следственные связи выявленных нарушений. Есть вероятность, что именно избыточная масса тела приводит к нарушению сна, а не наоборот», — заявила автор исследования Джессика Лунсфорд-Эйвери (Jessica Lunsford-Avery).
Стоит отметить, что заболевания, связанные с нарушением метаболических процессов, являются чрезвычайно распространенными в мире и относятся к ведущим причинам смертности. В связи с этим тема данного исследования является актуальной и нуждается в дальнейшем изучении.
По материалам www.medicalnewstoday.com
Коментарі
Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим