Результаты нового метаанализа показывают, что полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) омега-3 могут уменьшить выраженность симптомов беспокойства.
Стоит отметить, что тревога является одним из наиболее распространенных симптомов со стороны психики в США. На сегодня для лечения беспокойства используют такие лекарственные средства, как ингибиторы обратного захвата серотонина. Однако многие пациенты жалуются на выраженные побочные эффекты и зависимость от данных препаратов.
Рыбий жир и беспокойство
Одним из источников ПНЖК омега-3 является рыбий жир. На протяжении многих лет ученые приписывали этому веществу массу полезных для здоровья свойств, однако не все из них подтверждены.
В последние годы некоторые исследователи изучили потенциал омега-3 в контексте лечения заболеваний психиатрического профиля, включая расстройства настроения и тревогу.
Так, клинические исследования, которые проводились на крысах, имели некоторый успех: диета, богатая ПНЖК омега-3, уменьшила выраженность тревожности в поведении грызунов.
Также ученые проследили взаимосвязь между уровнем циркулирующих в крови человека ПНЖК омега-3 и наличием тревожных расстройств.
Однако данные исследования были ограниченными и не гарантировали достоверности полученных результатов.
В связи с отсутствием информации об эффективности омега-3 ученые провели первый систематический обзор для определения активности данных соединений при лечении тревожных расстройств у людей.
Результаты исследования
Ученые проанализировали данные 19 клинических исследований, в которых приняли участие 1203 участника.
Суммарный эффект всех исследований оказался статистически значимым и подтвердил положительную активность ПНЖК омега-3 в лечении тревожных состояний.
По материалам www.medicalnewstoday.com
Коментарі
Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим