18 травня 2021. У Києві відбулася презентація першої в Україні психічного здоров’я від проєкту «»/Mental Health for Ukraine (MH4U). Мета програми — зібрати спільноту небайдужих людей, які з особистого досвіду знають, що таке психічний розлад та зможуть поділитися ним з іншими. Усе це для того, аби створити дружнє та безпечне суспільство, вільне від стигми та дискримінації людей з психічними розладами, суспільство, де люди можуть покластися один на одного, підтримати й отримати підтримку взамін.
В Україні понад 8 млн людей потребують допомоги у сфері психічного здоров’я щороку. З них більшість (6,4 млн) не отримують належної допомоги найчастіше саме через стигму та низьку обізнаність про психічне здоров’я загалом.
Чому важливо боротися зі стигмою?
Проблема стигми та дискримінації має 3 шари. Перший шар — інформаційний. Багато людей просто не володіють достатньою кількістю інформації про психічне здоров’я. Тож, у даному напрямку рішенням є просвітницька діяльність.
Першим кроком MH4U до того, щоб глибше ознайомити українців з питанням психічного здоров’я та важливості турботи про нього, став запуск офіційного проєкту.
Даний сайт є джерелом достовірної інформації про психічне здоров’я для людей, які цікавляться цією темою, для тих, хто зіткнувся з проблемами психічного здоров’я, та їхніх близьких, а також для фахівців та членів місцевих громад.
На сайті є список гарячих ліній допомоги, а також — безкоштовний освітній з навчальними курсами та вебінарами про психічне здоров’я.
Наступний шар стигми є емоційним. Він пов’язаний з наявністю певних упереджень проти людей з психічними розладами.
«Ось чому ми хочемо залучити особисті історії реальних людей. Це може допомогти встановити реальний емоційний контакт та змінити ці упередження», — відмітив Гайко Кьоніґштайн, лідер проєкту «Психічне здоров’я для України».
Третій шар — це дискримінація — коли упередження і стигма зумовлюють структурні зміни в суспільстві, які призводять до того, що люди з психічними розладами мають реальні проблеми у своєму житті. Наприклад, вони не можуть отримати водійські права через те, що колись перебували у психіатричному закладі, або не можуть піти на державну службу.
Г. Кьоніґштайн також наголосив на тому, що попередження та профілактика психічних розладів є важливими для української економіки: «Ми знаємо, що українська економіка кожного року втрачає близько 100 млрд грн потужності через те, що люди не можуть бути частиною продуктивного життя, не можуть працювати, бо вони мають психічні розлади. Це 100 млрд грн, які просто втрачаються. І це одна з причин того, чому багато країн, які мають дуже ефективні системи охорони здоров’я (наприклад Англія, Нова Зеландія, Канада) інвестують у просвітницьку діяльність, попередження та профілактику психічних розладів. Адже це може дозволити зберегти набагато більші кошти в майбутньому».
Міжнародна практика показує, що особисті історії людей, які мають досвід життя з психічними розладами — один з найпотужніших способів протидії стигмі. Обмін реальним досвідом у спільнотах та громадах допоможе змінити ставлення людей до психічного здоров’я й психічних розладів та залучити їх до створення дружнього середовища для всіх.
«Коли мені поставили діагноз «біполярний афективний розлад», я не відчула себе не такою, як інші. Завдяки підтримці близьких, спеціалістів та медикаментам, я розуміла, що можу жити нормальним повноцінним життям. А мій діагноз — це не вирок, а можливість допомогти іншим, хто зараз перебуває на цьому ж шляху. Саме тому я не боюся ділитися своїм досвідом, активно підтримую контакт зі своєю спільнотою людей, які живуть з психічними розладами, і говорю про психічні розлади публічно. Бо це щось, чого не потрібно боятися. Так, психічний розлад — це хвороба, але за правильного підходу та сприйняття з ним можна жити якісно та повноцінно», — розповідає Настя Клименко, амбасадор психічного здоров’я, психоактивістка.
Як долучитися до Програми та які вона має переваги?
Амбасадором психічного здоров’я може стати людина, яка має досвід життя з психічним розладом, або ж їх близькі та рідні, які пройшли разом з ними цей шлях. Долучитися до Програми можна, заповнивши коротку форму на . Кожен амбасадор може обирати, що він хоче робити і як саме долучиться до проєкту: взяти участь у зйомках відео чи публічному заході, розповісти свою історію в соцмережах або на сайті MH4U.
«Програма амбасадорів є дуже важливою, адже допомагає нормалізувати розмови про психічне здоров’я і підвищити обізнаність людей. Середній вік діагностування депресії в Україні — 26 років. Саме тоді молодь починає будувати кар’єру, задумуватися над створенням сім’ї, і клінічний діагноз у цей період дуже сильно впливає на життя людей із психічними розладами.
Якщо ж отримати необхідну фахову допомогу на ранніх стадіях, коли симптоми захворювання легші — це дозволяє запобігти розвитку розладу й уникнути тяжких наслідків у житті людини пізніше», — зазначив Г. Кьоніґштайн.
У свою чергу, Людмила Айвазян, психолог, експерт з психічного здоров’я, директор ГО «Психічне здоров’я» пояснює: «Особисті історії людей, які мають досвід життя з психічним розладом, не лише допомагають у боротьбі зі стигмою. Вони також змінюють ставлення людей до свого психічного здоров’я загалом, наголошуючи на важливості піклування про свою психіку і звернення за допомогою, коли потрібно.
Наш мозок краще за все сприймає історії. Наприклад, коли просять пояснити, як користуватися ручкою, ми будемо пояснювати це через історію: «ручкою можна писати». Тому навіть у складних соціальних площинах, як тема психічного здоров’я, особистий досвід зовсім по-іншому впливає на сприйняття інформації, ніж коли хтось просто скаже «треба дбати про своє психічне здоров’я».
Після підтвердження участі та проходження навчального тренінгу амбасадори будуть готові розпочати свою діяльність. У рамках програми кожен учасник отримає інформаційні матеріали, поради експертів з комунікації та психічного здоров’я, а також долучиться до спільноти амбасадорів, де можна отримати підтримку однодумців.
З цього приводу Л. Айвазян відмітила: «Програма амбасадорів — це не лише історія про розповсюдження свого досвіду, це ще й історія про ком’юніті. Тобто це можливість об’єднуватися. Програма амбасадорів створює таку спільнотну атмосферу, до якої ти можеш доєднатися і знати, що ти не один через це проходиш. Дуже багато різних людей, які по-своєму проживають різні історії, однак це означає, що і ти можеш через це пройти. У цьому сенсі Програма амбасадорів корисна тим, що дає можливість спілкуватися, товаришувати, підтримувати один одного».
Тож ціль MH4U — не лише говорити про психічні розлади, а й створити по всій Україні мережу амбасадорів, які будуть опорою один для одного у просуванні ідей програми.
«У своєму житті я двічі переживав досвід психічного розладу. Вперше, коли повернувся з війни, і ще раз — коли почав підприємницьку справу. Коли мені вдалося взяти під контроль розлад вдруге, я вирішив поділитися цим публічно, взявши приклад з однієї моєї знайомої.
Говорити про психічне здоров’я та про свій досвід дуже важливо, адже це може допомогти іншим людям, які переживають схожі проблеми, та змінити їх життя на краще. Власним прикладом я хотів показати, що психічне здоров’я — це важливо, а звертатися за допомогою — нормально і потрібно», — зазначив Роман Набожняк, співзасновник Veterano Brownie, ветеран російсько-української війни.
Крім цього, значну роль у боротьбі зі стигмою психічних розладів відіграють медіа. У даному контексті важливо зазначити, що починаючи з 24 травня 2021 р. протягом тижня у ТСН, щоденній програмі новин каналу «1+1», будуть виходити сюжети про найбільш розповсюджені в Україні психічні розлади.
«Найбільше мене вразило те, що люди, які нам розповідали свої страшні історії, були більш осмислені в тому, як знайти власне щастя, як взагалі будувати своє життя, ніж ті люди, з якими я зазвичай спілкуюся та які таких психічних розладів не мають», — зазначила Олександра Мітіна, спеціальна кореспондентка ТСН.
Що включає в себе проєкт MH4U?
MH4U — це чотирирічний проєкт (2019–2023 рр.), метою якого є підвищення якості та доступності допомоги та психосоціальної підтримки для людей із психічними розладами в Україні.
Проєкт впроваджується за підтримки Швейцарії, що надається через Швейцарську агенцію розвитку та співробітництва (Swiss Agency for Development and Cooperation — SDC), у контексті Національної стратегії реформування системи охорони здоров’я в Україні на період 2015–2020 рр. та підтримки реформи системи охорони психічного здоров’я в Україні.
MH4U втілює підходи «Концепції розвитку охорони психічного здоров’я в Україні на період до 2030 року», що передбачає «створення цілісної, ефективної системи охорони психічного здоров’я, яка функціонує в єдиному міжвідомчому просторі, забезпечує покращення якості життя та дотримання прав і свобод людини».
Проєкт включає 3 компоненти і націлений на:
- стимулювання лідерства, координації та інституційного зміцнення національних і регіональних структур, які забезпечують роботу сфери охорони психічного здоров’я;
- підвищення якості та доступності послуг у сфері психічного здоров’я через сприяння узгодженню дій служб різних рівнів та ознайомлення з кращими світовими практиками й науково обґрунтованими інструментами;
- підвищення обізнаності населення з питань психічного здоров’я, а також якості та ефективності допомоги в цій сфері з метою подолання стигми та розвитку готовності до отримання послуг.
Коментарі
Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим