Сонцезахисні засоби: захищаємося правильно

«Ультрафіолетова» небезпека

Сонячне світло — це широкий спектр інфрачервоних і ультра­фіолетових променів, частина з яких викликає патологічні зміни в організмі людини.

Короткі хвилі ультрафіолетового випромінювання (УФК) — нешкідливі, оскільки майже повністю поглинаються атмосферою. Щодо середніх хвиль (УФБ), то з них лише 5% досягає землі. Помірні дози УФБ сприяють появі засмаги, проте при тривалому впливі на шкіру можуть викликати опіки.

Довгі хвилі (УФА) — найнебезпечніший тип променів, 95% з яких досягають землі та проникають у глибокі шари тіла людини, провокуючи фотоалергічні та фототоксичні ефекти, пригнічення імунітету та онкопатологію.

На дозу опромінення ультрафіолетом впливають УФ-індекс (чим вищий його показник, тим вища ймовірність нанесеної шкоди) та колір шкіри (світлошкірі люди більш схильні до сонячних уражень — особливо особи першого та другого фототипу за шкалою Фітцпатріка, на відміну від осіб із темною шкірою, в якій більше пігменту меланіну, що поглинає шкідливі промені) (L. Shi et al., 2022).

Шкіра під протекторатом

Дерматологи рекомендують користуватися сонцезахисною косметикою всім без винятку, адже сонцезахисні засоби, або санскріни — косметичні продукти, що містять спеціальні «фільтри», які зменшують або блокують вплив шкідливого сонячного випромінювання на шкіру. Проведені дослідження свідчать про зниження частоти розвитку раку шкіри при регулярному використанні санскрінів та доводять їх профілактичну роль в розвитку онкопатології та уражень дерми у пацієнтів з червоним вовчаком. Ефективність сонцезахисних засобів залежить від типу шкіри, кількості та частоти нанесення, впливу сонячних променів та часу доби, факторів навколишнього середовища та кількості продукту, що поглинається шкірою (Latha M.S. et al., 2013).

• Механізм дії

Основна протекторна дія санскрінів зумовлена наявністю в складі УФ-фільтрів (таблиця).

• Порівняльна характеристика

Фізичні фільтри відбивають або розсіюють світло. Їх основ­на перевага — не всмоктуються шкірою та працюють на поверхні, тому майже не викликають подразнень. Через вказану особливість ці компоненти додають у склад дитячих сонце­захисних засобів. Але є й недоліки — санскріни з відбиваючими фільтрами неводостійкі та утворюють матову плівку на шкірі.

Хімічні фотофільтри — синтетичні речовини, що поглинають різні типи УФ-променів. Згідно з дослідженнями, найкращий результат показують санскріни із фільтрами широкого спектра дії, що захищають від усіх видів випромінювань. При нанесенні санскріну з хімічним протектором на шкірі не залишається слідів, проте під дією УФ-світла неорганічні фільтри можуть розпадатися, провокуючи додаткову сенсибілізацію (Latha M.S. et al., 2013).

Як обрати сонцезахисні засоби?

Використання сонцезахисної косметики забезпечує утворення бар’єру між шкірою та УФ-випромінюванням. Неправильний підбір та нераціональне використання санскріну можуть викликати зворотний ефект. Щоб купити сонцезахисні засоби, що дійсно будуть корисні й не нашкодять, слід орієнтуватися на низку параметрів:

• SPF-фактор (Sun Protection Factor) — основний показник косметичного засобу, що відображає ступінь захисту шкіри або як довго ми можемо залишатися на сонці після нанесення продукту, поки не відбудеться шкірна реакція, порівняно з тим же часом на сонці без будь-якого захисту. Розрізняють 5 видів SPF: базовий (2–4); середній (4–10); високий (10–20); інтенсивний (20–30) та максимальний (50+). Дерматологи рекомендують обирати санскріни з показником SPF 30 і вище. Проте вибір має ґрунтуватися з урахуванням індивідуальних особливостей: наприклад, для світлої шкіри доцільне використання засобу з максимальним захистом, а для смаглявої достатньо косметики з високим чи інтенсивним типом захисту (Latha M.S. et al., 2013). У віці старше 30 років сонцезахисні засоби з SPF 50 бажано використовувати щодня, щоб нівелювати вікове зниження захисних властивостей шкіри (Wilson D.R., 2018).
• Спектр дії — здатність сонцезахисного засобу захищати від певного виду променів (оптимальне рішення — продукт з комбінованим захистом від променів УФА і УФБ).
• Водостійкість — індикатор часу, протягом якого санскрін діятиме на вологій або спітнілій шкірі (допустимий діапазон 40–80 хв).

Зауважимо, що якісні сонцезахисні засоби, які підійдуть для дітей та дорослих, не повинні містити генетично модифікованих організмів (ГМО), парабенів, формальдегідів, синтетичних ароматизаторів, пропіленгліколю та інших шкідливих речовин, що можуть викликати будь-які негативні реакції організму.

Види санскрінів

Сонцезахисні засоби умовно поділяються на три категорії: для захисту від сонця (безпосередньо захищають шкіру від впливу різних видів випромінювання), для засмаги (забезпечують захист від опіків, не перешкоджаючи засмазі) та після засмаги (сприяють відновленню шкіри після «сонячних ванн»). У свою чергу, кожна з категорій включає сонцезахисні засоби для тіла та обличчя, що випускаються у формі кремів, спреїв, мусів, пінок, помад, молочка тощо. Форма санскріну підбирається залежно від особистих уподобань та зручності.

Протягом останнього часу набувають популярності сонцезахисні засоби для волосся. Це й не дивно, адже саме воно майже увесь час перебуває під прямим впливом шкідливих променів. Для комплексного захисту рекомендується використовувати декілька засобів для волосся з УФ-фільтрами (шампуні, маски, спреї, кондиціонери), а не зосереджуватися на одному косметичному продукті (Gathers R.C., 2022).

Захист від сонця для дітей

Сонцезахисні засоби для дітей повинні містити лише натуральні фізичні фільтри, що менше подразнюють шкіру і практично не всмоктуються та одночасно захищають від УФА- та УФБ-променів. Вибір SPF залежить від фототипу шкіри та віку дитини.

• Шкіра немовлят та малят віком до 2 років не синтезує достатньо меланіну — пігменту, що захищає її від сонця. У такому разі отримати опік можливо навіть при короткочасному перебуванні під прямими сонячними променями. Здавалося б, вихід очевидний — застосування санскріну. Проте для дітей перших 6 міс життя використання сонце­захисних засобів не рекомендовано. Причина в тонкому шарі епідермісу з менш щільним роговим шаром, що пропускає більшу кількість косметичних засобів, надлишок яких в дитячому організмі може викликати небажані побічні реакції.

У виняткових випадках, коли перебування дитини на сонці є неминучим, дозволяється нанести невелику кількість санскріну з максимальним захистом на відкриті ділянки шкіри.

• Дітям дошкільного віку дозволяється короткотривале перебування на сонці (5–10 хв) за умови використання санскрінів: 2–4 роки — SPF 40–50, 4–7 років — SPF 25–40.
• У шкільному та підлітковому віці рекомендації включають використання SPF 30 широкого спектра дії кожні 2 год пере­бування на сонці. Слід пам’ятати про позначені часові обмеження водонепроникності та підвищувати частоту нанесення у міру необхідності (Julian E. et al., 2015).

Як правильно використовувати санскрін?

Свого часу відгуки споживачів свідчили, що SPF сонцезахисних засобів не завжди відповідав заявленому виробником. У результаті досліджень підтвердилося, що люди отримували менше половини захисту від санскрінів, ніж очікувалося. Але, як виявилося, важливим є не лише правильно підібраний тип сонцезахисного засобу, а й те, як його використовують. Враховуючи дані досліджень, визначено основні правила використання санскрінів:

• наносити лише на суху шкіру за 15–30 хв до виходу на вулицю;
• використовувати достатню кількість (дорослому потрібно близько 30 г засобу на все тіло, із розрахунку 2 мг/см² шкіри);
• для губ використовувати бальзами із захистом SPF 15 і вище;
• перебуваючи на вулиці, оновлювати санскрін кожні 2 год, а також після кожного купання, потовиділення або якщо засіб всмоктався.

Одна з догм правильного догляду за шкірою та волоссям будь-якого типу і віку — використання сонцезахисної косметики. Правильно підібраний санскрін — це не лише тимчасовий захист від сонця, а й вигідна інвестиція у здоров’я та красу.

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!