7 причин употреблять кефир
Многие преимущества кефира для здоровья объясняются содержанием в нем пробиотиков, которые могут помочь поддерживать здоровье пищеварительной и иммунной систем. Польза от употребления кефира до сих пор исследуется, однако потенциальные выгоды для тех, кто добавил этот продукт в рацион, включают следующее. Контроль уровня глюкозы в крови. В 2015 г. в небольшом исследовании сравнивали влияние кефира и ферментированного молока на уровень глюкозы в крови пациентов с сахарным диабетом. […]