Узнайте, насколько вы зависимы от своего смартфона: быстрый тест

Знаете ли вы кто такие номофобы? Нет? А между тем вполне возможно, что вы и сами являетесь одним из них, пав жертвой номофобии. Номофобия (англ. Nomophobia, от no mobile-phone phobia) — это страх (фобия) остаться без мобильного телефона или вдалеке от него.

Исследователи из Университета штата Айова, США, (Iowa State University) разработали специальный опросник, чтобы помочь вам определить, страдаете ли вы от номофобии или страха остаться без мобильного телефона. Результаты исследования были опубликованы в журнале «Computers in Human Behavior».

Участникам исследования было предложено поставить напротив предложенных утверждений оценки по шкале от 1 (категорически не согласен) до 7 (полностью согласен). Общий балл рассчитывали путем сложения ответов по каждому пункту. Высокие результаты соответствовали большей тяжести номофобии. Итак, участникам предлагалось оценить следующие утверждения:

• я бы чувствовал себя некомфортно без постоянного доступа к информации через мой смартфон;
• меня раздражает, если я не могу посмотреть информацию на моем смартфоне, когда я этого хочу;
• невозможность получить новости (например происшествия, погода и т.д.) посредством моего смартфона заставила бы меня нервничать;
• меня раздражает, если я не могу использовать свой смартфон и/или свои возможности, когда я хочу это сделать;
• садящаяся батарея в смартфоне пугает меня;
• если бы у меня закончились деньги на счету телефона или я исчерпал лимит по загрузке данных из интернета, я бы был в панике;
• если бы мой телефон перестал ловить сигнал сети или не мог подключиться к Wi-Fi, то я бы постоянно проверял, не появился ли сигнал или не подключился ли телефон к Wi-Fi;
• если бы я не мог проверять свой смартфон некоторое время, я бы чувствовал желание проверить его;
• если бы я не смог пользоваться своим смартфоном, я бы боялся заблудиться где-нибудь;
• если бы я не мог проверять информацию на моем смартфоне в течение длительного времени, я бы чувствовал острое желание сделать это.

Если бы со мной не было бы моего смартфона:

• я бы беспокоился, потому что я не мог бы мгновенно связываться со своей семьей и/или друзьями;
• я бы волновался, потому что моя семья и/или друзья не могли бы связаться со мной;
• я бы нервничал, потому что я не мог бы получать текстовые сообщения и звонки;
• меня бы раздражало то, что я не мог бы поддерживать связь со своей семьей и/или друзьями;
• я бы нервничал, потому что не знал бы, может быть, кто-то пытался связаться со мной;
• я бы беспокоился, потому что моя постоянная связь с семьей и друзьями была нарушена;
• я бы нервничал, потому что я был бы отключен от своей онлайн-личности;
• я бы чувствовал дискомфорт, потому что я не мог бы обновлять и просматривать социальные медиа и интернет-сети;
• я бы чувствовал себя неловко, потому что я не мог бы проверить уведомления в социальных сетях;
• я бы беспокоился, потому что я бы не мог проверить свои сообщения по электронной почте;
• я бы чувствовал себя странно, потому что я не знал бы, что делать.

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!