Чи загрожує українцям дефіцит вітаміну D?

Розпочавши прес-конференцію, Владислав Поворознюк розповів про суть проблеми дефіциту вітаміну D та нові підходи до питання достатнього отримання організмом людини цього вітаміну. Спікер окреслив масштаби проблеми дефіциту вітаміну D в Україні, розповівши, чим це загрожує населенню нашої держави.

«За результатами дослідження в Україні лише 4,6% населення мають нормальні показники рівня вітаміну D в організмі. Причому недостатність та дефіцит вітаміну D спостерігаються майже в усіх вікових групах. Для України характерною є особли­ва недостатність вітаміну D в організмі людини в період з лютого і майже до травня через недостатню кількість сонця в цей період. Адже відомо, що вітамін D може потрапляти в організм з їжею (риба, яйця), а також синтезується в шкірі під час інсоляції. Саме інсоляція є основним джерелом цього вітаміну для організму людини. Лише завдяки вживанню продуктів харчування, багатих вітаміном D, попередити розвиток недостатно­сті або дефіциту вітаміну D в організмі неможливо», — зауважив В. Поворознюк.

Втім, за його словами, дефіцит вітаміну D — це загальносвітова проблема. Так, недостатню кількість цього вітаміну виявляють у пацієнтів з алергією, дітей, хворих на бронхіальну астму. Дефіцит цього вітаміну в організмі може призвести до порушень кальцієвого метаболізму, розвит­ку захворювань кісткової тканини (рахіту, остеопорозу, остеомаляції), автоімунних та інфекційних захворювань, цукрового діабету, розсіяного склерозу, ревматоїдного артриту та навіть онкопатології. Саме тому надзвичайно важливо займатися питаннями профілактики та лікування недостатності вітаміну D в організмі людей різних вікових груп.

Майкл Ф. Холік (Michael F. Holick) представив більш широкий погляд на проблеми, пов’язані з дефіцитом вітаміну D за допомогою візуалізації, а також надав рекомендації щодо шляхів отримання цього вітаміну на основі новітніх підходів.

«Майже 80% населення світу страждає від недостатності та дефіциту вітаміну D через те, що синтез цього вітаміну пов’язаний з сонячним випромінюванням. Наприклад, в українців синтез вітаміну D в організмі майже не відбувається в період з жовтня до початку квітня через низький рівень інсоляції в цей період у зв’язку з географічним розташуванням країни. Тому важливою є збалансована дієта зі споживанням продуктів — джерел вітаміну D — жирних сортів риби та риб’ячого жиру. Проте навіть цього недостатньо для попередження розвитку недостатності вітаміну D, потрібні додаткові джерела цього вітаміну у вигляді препаратів вітаміну D», — запевнив М.Ф. Холік.

Спікер також надав інформацію щодо міжнародних рекомендацій з добової норми вітаміну D для осіб різних вікових груп: для дітей першого року життя вона становить 400–1000 МО; 1–18 років — 600–1000 МО; від 18 років — 1500–2000 МО. Оскільки вітамін D є жиророзчинним, потрапляючи в організм людини з ожирінням, він розподіляється в жировій тканині, тому для пацієнтів з такою патологією добова доза вітаміну D має бути збільшена в 2–3 рази.

«Діти грудного віку, що вживають грудне молоко, знаходяться в групі ризику розвитку дефіциту вітаміну D через те, що грудне молоко містить малу кількість цього вітаміну. Тому під час вагітності жінкам слід додатково приймати вітамін D, щоб уникнути недостатності цього вітаміну в себе та у своєї майбутньої дитини. Також слід пам’ятати, що дитина грудного віку має споживати 400 МО вітаміну D на добу протягом першого року життя», — додав М.Ф. Холік.

Спікер зауважив, що запідо­зрити дефіцит вітаміну D — досить складно, оскільки патологія не має специфічних симптомів, проявляючись зимовою депресією, болем у кістках та м’язах, яку лікарі часто плутають з фіброміалгією. У малюків без явних ознак рахіту це може бути також підвищене потовиділення в ділянці потилиці під час сну. Скоригувати ж дефіцит вітаміну D теж непросто, до того ж це потребує часу — близько 3–4 міс з подальшим споживанням підтримувальної дози. Спікер зауважив, що існують методи, які дозволяють швидко підвищити рівень вітаміну D в організмі, наприклад прийом високих доз цього вітаміну — 50 000 МО — 1 раз на тиждень, що еквівалентно 6 000 МО на добу — протягом 2 міс, після чого слід перейти на підтримувальні дози — 1000 МО на добу для дітей та 2000 МО на добу — для дорослих. Проте варто пам’ятати, що прийом високих доз вітаміну D може бути токсичним для організму.

Павел Плудовські озвучив ситуацію з наявною проблемою дефіциту вітаміну D в Європі, а також розповів, як зонування глобальної території впливає на рівень отримання сонячного світла і, відповідно, вітаміну D, додавши інформацію про те, з яких продуктів харчування можна отримати останній.

«Вітамін D — потужний імуномодулятор та протизапальний агент, тому його достатній рівень в організмі призводить до зниження ризику розвитку інфекційних, особливо вірусних, запальних, серцево-судинних та автоімунних захворювань, покращує стан м’язової та кісткової тканин, завдяки чому знижується ризик падіння та переломів», — розповів П. Плудовські.

Спікер також надав інформацію щодо джерел вітаміну D: «Серед способів підвищення рівня вітаміну D в організмі виділяють: інсоляцію, вживання продуктів, багатих вітаміном D, та препаратів, що містять цей вітамін. У широтах Європейського регіону організм людини має змогу синтезувати вітамін D в достатній кількості лише влітку за умови достатньої кількості сонячних днів. У свою чергу, їжа не здатна забезпечити необхідний рівень вітаміну D в організмі, тому люди, що додатково не вживають вітамін D, можуть входити до групи ризику розвитку захворювань, асоційованих з дефіцитом вітаміну D. Також варто пам’ятати, що діти до 3 років не мають перебувати під прямими сонячними променями, тому вони мають постійно додатково вживати вітамін D».

За словами П. Плудовські, дефіцит вітаміну D — європейська проблема громадського здоров’я, що набуває статус пандемії. Так, 80–90% населення Європи (як Західної, так і Східної), що вважаються здоровими, страждають від нестачі вітаміну D в організмі з рівнем 25 (ОН) D менше 30 нмоль/мл. Серед них 50–70% мають ще більш значний показник дефіциту вітаміну D — рівень 25 (ОН) D менше 20 нмоль/мл. Тому міжнародні рекомендації щодо добової норми споживання вітаміну D для людей з рівнем 25 (ОН) D менше 30 нмоль/мл вважаються обов’язковими для ефективної боротьби з наслідками дефіциту вітаміну D у таких людей.

«Вітамін D має розглядатися як важливий допоміжний фактор в терапії багатьох захворювань. Відповідний рівень 25 (ОН) D впливає на метаболізм, тому організм людини повинен отримувати вітамін D регулярно і в рекомендованих дозах. Достатній рівень вітаміну D в організмі є важливим фактором збереження здоров’я всіх вікових груп людей — від немовлят до осіб похилого віку», — підсумував спікер.

Відповідаючи на питання представників ЗМІ щодо можливості отримання вітаміну D завдяки відвідуванню солярію, В. Поворознюк зауважив, що згідно з японськими дослідженнями, під час відвідування солярію рівень 25 (ОН) D в молодих людей підвищується, а в людей похилого віку — ні. Проте навіть в осіб молодого віку підвищення рівня вітаміну D в організмі завдяки солярію є незначним.

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!