Согласно результатам исследования ученых из Американской академии по изучению сна (American Academy of Sleep Medicine), ухудшение качества сна у людей с посттравматическим стрессовым расстройством связано в дальнейшем со снижением уровня физической активности. Эти выводы опубликованы в журнале «Journal of Clinical Sleep Medicine».
В данном исследовании принимали участие 736 амбулаторных пациентов — ветеранов войны, у 258 из них было диагностировано посттравматическое стрессовое расстройство. Участники самостоятельно оценили качество сна в целом, в течение последнего месяца, в начале исследования и год спустя, а также сообщили, каков был уровень их физической активности в течение последнего месяца в конце исследования.
Полученные результаты свидетельствуют о том, что наличие посттравматического стрессового расстройства ассоциировано с ухудшением качества сна у участников в начале исследования, а также со снижением уровня физической активности через год после того, как у пациентов впервые было отмечено нарушение сна.
Дальнейший анализ показал, что качество сна полностью обусловлено отношением между исходным состоянием пациента с посттравматическим стрессовым расстройством и уровнем физической активности через год после наблюдения, обеспечивая предварительные доказательства того, что корреляция между снижением качества сна и недостаточной физической активностью может способствовать развитию негативных последствий для здоровья, например, ожирения.
По словам ученых, данное исследование показывает, что высокое качество сна связано с нормальным уровнем физической активности, а согласно результатам предыдущих исследований — и с выбором полезной пищи. Так, качественный сон — это неотъемлемый ингредиент рецепта здоровой жизни. Стоит отметить, что поведенческие вмешательства для повышения уровня физической активности должны также включать оценку нарушения сна.
Редакторська група
Автор
Коментарі
Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим