Защитите свое сердце в холодную погоду

Разгребание снега при температурах ниже нуля может плохо сказаться на сердце, особенно у лиц с сердечно-сосудистыми заболеваниями, утверждает Американская кардиологическая ассоциация (American Heart Association), США.

Несколько советов по безопасности от Ассоциации:

• когда расчищаете снег лопатой, делайте частые перерывы, чтобы не перегружать ваше сердце. Оцените, как вы себя чувствуете во время этих перерывов;
• не употребляйте алкоголь до, во время или сразу после уборки снега, поскольку он может усилить ощущение теплоты и заставит недооценить то количество напряжения, которое испытывает тело;
• чтобы предотвратить гипотермию (опасное снижение температуры тела), надевайте теплую одежду, которая задерживает тепло тела. Обязательно не забудьте о шапке, которая поможет предотвратить потерю тепла тела через голову;
• ознакомьтесь с предупредительными знаками инсульта или сердечного приступа. При малейшем подозрении на развитие таких состояний немедленно звоните в скорую помощь;
• изучите, как делать сердечно-легочную реанимацию. Это может значительно повысить шансы пациента на выживание. При необходимости оказывайте помощь, пока не прибудет бригада скорой помощи.

По материалам www.medicinenet.com

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!