Правила для устранения напряжения глаз при работе за компьютером
Длительная работа за компьютером, просмотр информации на цифровом экране телефона или планшета могут напрягать глаза. Использование правила «20-20-20» может помочь предотвратить эту проблему. Правило гласит, что через каждые 20 мин, потраченные на просмотр информации на цифровом экране, человек должен смотреть на какой-либо предмет, расположенный на расстоянии 20 футов (6,1 м), в течение 20 с. Это правило было разработано калифорнийским оптометристом Джеффри […]