Ожирение уже давно является живой темой дискуссий среди специалистов многих стран. Оно влечет за собой не только массу неудобств, связанных с выбором одежды и трудностью маневрирования в пространстве, но и становится причиной развития многих заболеваний. Так, по данным ВОЗ, 44% случаев сахарного диабета, 23% — ишемической болезни сердца и до 40% онкологической патологии обусловлены избыточной массой тела и ожирением. Определиться с его наличием поможет индекс массы тела (ИМТ). В норме он находится в пределах 18,5–24,9. Об избыточной массе тела говорят при ИМТ, равном 25–29,9. При показателях ИМТ от 30 и выше диагностируют ожирение.
Согласно данным ВОЗ, основными причинами развития данной патологии являются чрезмерное потребление высококалорийной пищи и снижение физической активности. Однако некоторые исследователи предлагают дополнить этот список еще несколькими позициями.
Так, Брайнар Фосс (Brynjar Foss), биолог из норвежского Университета Ставангера (University of Stavanger), считает что к появлению лишних килограммов может привести стресс. Под его руководством группа ученых провела анализ результатов исследований, в которых изучалась связь между массой тела и уровнем кортизола — гормона, который в большом количестве выделяется в стрессовых ситуациях. При этом была отмечена прямая зависимость между данными показателями. «Чем выше уровень кортизола, тем проще набрать дополнительные килограммы — отметил Б. Фосс. — Эта ситуация осложняется еще и образованием порочного круга. С эстетической точки зрения ожирение само по себе может стать причиной стресса, что ведет к росту уровня кортизола, а впоследствии — к еще большему увеличению массы тела. Желание уменьшить ее за счет физических упражнений или жесткого ограничения в еде опять является стрессовым фактором для организма с вышеописанными последствиями».
Еще одна интересная зависимость выявлена в результате исследования, результаты которого были опубликованы 18 января в журнале «Journal of Clinical Endocrinology&Metabolism». Под руководством Кристиана Бенедикта (Christian Benedict), нейробиолога из Уппсальского университета (Uppsala University, Швеция), проведено магнитно-резонансное исследование головного мозга 20 здоровых мужчин с нормальным ИМТ после бессонной ночи и в случае полноценного сна. Оказалось, что на томограммах, сделанных после бессонной ночи, активность мозговых центров, отвечающих за голод, была высокой. Участники также отмечали субъективное чувство голода, чего не было в случае полноценного сна. При этом ученые сделали акцент на том, что уровень глюкозы в крови абсолютно не влиял на желание принять пищу.
Постоянные стрессовые ситуации и неполноценный сон — спутники современного человека. Ранее этим факторам уделялось больше внимания с точки зрения развития сердечно-сосудистых заболеваний и патологии нервной системы. Однако новые исследования позволяют взглянуть на них по-другому.
Таким образом, для нормализации массы тела рекомендуют: следить за режимом питания, не пренебрегать физическими нагрузками, не нервничать и обеспечить себе полноценный сон.
Избыточная масса тела (но не ожирение) имеет некоторые преимущества. Так, согласно результатам исследования, опубликованным в середине 2011 г. в журнале «Obesity», при опросе более 66 тыс. человек из 9 стран было отмечено, что длительность жизни у людей с избыточной массой тела больше, чем таковая у людей с нормальной массой тела и с ожирением. Однако и тут не все так гладко — любое увеличение массы тела влечет за собой более быструю потерю трудоспособности.
Коментарі
Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим