Физическая нагрузка и риск развития инсульта

Согласно результатам проспективного когортного исследования, опубликованного 17 января в «Annals of Internal Medicine» под названием «В здоровом теле — здоровый дух», регулярное выполнение физических упражнений (3 и более раз в неделю) снижает риск развития деменции на 40% по сравнению с таковым у пациентов, ведущих менее подвижный образ жизни. На протяжении 6 лет исследователи наблюдали 1750 мужчин и женщин в возрасте старше 65 лет. Частота развития деменции в обеих группах составила 13 и 19,7 случаев на 1000 пациентов/лет соответственно. Этот показатель не был связан с применением биологически активных добавок, употреблением алкоголя, курением, а также с уровнем образования. «Выполнение современных рекомендаций (умеренная физическая нагрузка 60 минут в сутки) способствует сохранению когнитивной функции и предупреждению нейродегенеративных заболеваний», — утверждают авторы исследования.

По материалам www.boots.com,
www.thelancet.com,
stroke.ahajournals.org,
www.neurology.org