По результатам исследования, опубликованным в издании «Journal of the American Society of Nephrology», даже небольшая физическая активность наряду с рациональным питанием способна помочь снизить риск образования камней в почках.
Мэтью Соренсен (Mathew Sorensen)из Университета Вашингтона (University of Washington School of Medicine) вместе с коллегами провел исследование, чтобы оценить, может ли соотношение между потреблением и расходом энергии быть связано с образованием камней в почках. Они изучали рационы питания и уровни физической активности 84,225 тыс. женщин в период постменопаузы. После корректировки результатов с учетом нескольких факторов (например индекса массы тела) исследователи выявили, что риск образования камней в почках у физически активных женщин снижается на 31% по сравнению с риском развития данной патологии у женщин, которые не ведут активный образ жизни.
Максимальный эффект относительно снижения риска образования камней в почках у женщин в период постменопаузы в ходе исследования был достигнут с помощью таких нагрузок (в неделю): 3-часовой ходьбы (со скоростью 3–5 км/ч), 4-часового занятия садоводством или умеренным бегом в течение 1 ч (со скоростью 10 км/ч). Команда исследователей также выявила, что потребление более 2,2 тыс. ккал в сутки приводит к повышению риска образования камней в почках на 42%, ожирение также является одним из факторов риска развития данной патологии.
За последние десятилетие увеличилось количество сторонников системного взгляда на проблему образования камней в почках. Известно, что это связано не только с процессами на уровне органа, также прослеживается связь с ожирением, сахарным диабетом, метаболическим синдромом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. В последнее время распространенность мочекаменной болезни резко увеличилась, особенно среди женщин. Исходя из этого, усилия, направленные на снижение риска образования камней в почках, приобретают довольно важное значение.
Коментарі
Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим